เปลี่ยนแปลงตัวใหม่ ยกเครื่องสุขภาพ Health & Fitness

Inging |
12/02/2015

ยกเครื่องสุขภาพเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ใน 1 สัปดาห์ พูดถึงการเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อการมีสุขภาพที่ดีขึ้นในด้านต่างๆ โดยจะเป็นการหยิบเอาเรื่องราวของการใช้ชีวิตประจำวันที่เป็นปัญหาหรือหลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเป็นปัญหามาบอกเล่าและชวนให้หันมาเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมผิดเสียใหม่ให้ถูกต้อง จะเรียกว่าเป็นหนังสือจับฉ่ายสุขภาพก็คงไม่ผิดเพราะมีเรื่องสัพเพเหระมากมาย ทั้งเรื่องกิน เรื่องนอน เรื่องการออกกำลังกาย การดูแลผิวพรรณ ฯลฯ ทั้งหมดในหนังสือเล่มนี้มีอยู่ด้วยกัน 60 เรื่อง เท่าที่อ่านข้อดีของหนังสือเล่มนี้ก็คือ สั้น ง่าย ตรงประเด็น แต่ก็มีข้อเสียตรงที่การจัดรูปเล่มไม่ค่อยน่าสนใจชวนอ่าน ถ้าใครสนใจอ่านเอาสาระอย่างเดียวถือว่าคุ้มค่า แต่ถ้าใครคาดหวังจะได้ความสนุกจากการอ่านด้วย ต้องถือว่าผิดหวัง ตัวการ์ตูนในเล่มไม่ค่อยช่วยอะไรเท่าไหร่ จะมีหรือไม่มีก็คงไม่ต่างกัน ถ้าใครอ่านหนังสือแนวสุขภาพมาบ่อยๆก็จะรู้สึกว่าไม่ค่อยมีอะไรแปลกใหม่ เป็นความรู้ทั่วไปที่พบเห็นได้จากหนังสือประเภทเดียวกันอยู่แล้ว เล่มนี้ผู้เขียนน่าจะเขียนขึ้นเพื่อรวบรวมเอาประเด็นสุขภาพต่างๆมาไว้ในที่เดียวให้อ่านได้ง่ายๆมากกว่า สำหรับตัวเองยอมรับว่าไม่ได้อ่านครบทั้ง 60 เรื่อง แต่จะเลือกอ่านเฉพาะที่ตัวเองสนใจหรือว่าที่ตัวเองมีปัญหาอยู่ ลองนับดูก็มีไม่ถึงครึ่ง อาจจะด้วยที่เป็นคนอ่านหนังสือแนวนี้เยอะอยู่แล้ว ก็เลยข้ามเรื่องซ้ำๆเดิมๆไปพอสมควร ส่วนตัวคิดว่าหนังสือน่าจะคัดเรื่องมานำเสนอให้น่าสนใจมากกว่านี้อีกหน่อยจะดีมาก เน้นที่คุณภาพของเรื่องมากกว่าปริมาณ