สูตรอาหารเพิ่มความสวย

Boa Hancock |
28/08/2014

ไหนๆก็เคยรีวิวเรื่องเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแล้ว วันนี้ก็จะขอรีวิวสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มความสวยกันบ้างนะคะ กับหนังสือเล่มนี้เลยค่ะ “สูตรอาหารเพิ่มความสวย” แค่ชื่อหนังสือเนี่ยคงจะทำให้คุณผู้อ่านสาวๆทั้งหลายตาโตกันเลยใช่มั้ยละคะ หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมสูตรอาหารสำหรับบำรุงและดูแลรูปร่างไว้มากถึง 25 เมนูเลยค่ะ แถมทุกๆเมนูเนี่ยยังช่วยดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงปลอดโรคอีกด้วยค่ะ ในเล่มนี้ก็จะมีเมนูต่างๆมากมายเลยค่ะ ยกตัวอย่างเช่น ข้าวผัดธัญพืช ผัดขิงกรอบ ข้าวผัดเจ ยำมะระกุ้งสด ยำผักบุ้งกรอบ สลัดผลไม้รวม ซุปผักฤดูร้อน ยำส้มโอ เป็นต้นนะคะ นอกจากอาหารแล้วก็ยังมีพวกเครื่องดื่มผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยนะคะเช่นพวก น้ำขิง น้ำเต้าหูงา น้ำชมพู่ น้ำกีวี เป็นต้นค่ะ ส่วนเนื้อหาภายในเล่มนะคะ ก็จะมีบอกตั้งแต่การเริ่มเตรียมส่วนประกอบและเครื่องปรุงที่ใช้สำหรับทำอาหารต่างๆซึ่งเป็นการบอกอย่างละเอียดเลยนะคะ แบบว่าต้องใช้กี่ช้อน ใช้กี่ถ้วย ต้องตวงอะไรเท่าไหร่มีครบถ้วนตามสูตรเลยค่ะ ตัวผู้อ่านเองคิดว่าการทำอาหารเองสมัยนี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญอีกอย่างหนึ่งเลยนะคะ เพราะส่วนใหญ่ความเร่งรีบในสังคมทำให้ผู้คนละเลยเรื่องอาหารการกินไปเป็นอย่างมากทั้งเรื่องของความถูกหลักอนามัย ความสะอาด และรวมไปถึงประโยชน์ต่างๆที่เราควรจะได้รับในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ แล้วยิ่งพวกเมนูสำหรับสุขภาพต่างๆนาๆเนี่ยสูตรอาจจะใช่จริงเป็นอาหารบำรุงสุขภาพจริงๆ แต่ว่าขั้นตอนในการปรุงและพวกวัตถุดิบส่วนผสมต่างๆเนี่ยเมื่อเราตัดสินใจซื้อมาแล้วก็ไม่อาจจะทราบได้เลยใช่มั้ยล่ะคะว่าส่วนประกอบต่างๆที่แม่ค้านำมาปรุงเป็นอาหารที่เราซื้อมานั้นมีความสะอาดถูกสุขลักษณะและปลอดภัยจริงๆหรือเปล่า สู้กับการที่เราลงมือทำอาหารทานเองไม่ได้หรอกค่ะ เพราะตัวเราเองจะรู้ดีเนื่องจากจะต้องเป็นคนเลือกซื้อเอง ปรุงเองได้ความปลอดภัยกว่ากันเยอะเลยค่ะ และถ้ายังมีหนังสือเล่มนี้เป็นตัวช่วยในการประกอบการทำอาหารแล้วล่ะก็สบายหายห่วงเลยล่ะค่ะ เพราะคุณผู้อ่านจะสามารถทำทานเองได้ทุกวันไม่ซ้ำเมนูเลย อาจจะทำทานเองหรือรับประทานกันภายในครอบครัวพร้อมหน้าพร้อมตากันก็ยังได้นะคะ ได้ทั้งอาหารเสริมสุขภาพแถมยังได้ใช้เวลากับสร้างความสัมพันธ์กับทุกคนในครอบครัวอีกด้วยค่ะ แถมเมื่อจบการทำในแต่ละเมนูจะมีหัวข้อคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสุขภาพและความงามอีกด้วยนะคะ เช่นว่า ข้าวสวยจะให้พลังงาน อะไรประมาณนี้นะคะ สรุปว่าเล่มเดียวคุ้มค่ะ เป็นรูปภาพด้วยชอบอ่านหนังสือที่ใช้รูปภาพบรรยายมากๆเลยค่ะเข้าใจง่ายดีไม่น่าเบื่อด้วยนะคะ