ดีท็อกซ์ถูกวิธี ชีวิตปลอดสาร

Moobig |
13/10/2014

ดีท็อกซ์ถูกวิธีชีวิตปลอดสารเล่มนี้เป็นหนังสือแนวสุขภาพที่ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าพูดถึงเรื่องการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ในส่วนที่ว่าด้วยเรื่องการขจัดสารพิษ ผู้เขียนก็จะพูดถึงเรื่องที่ว่าสารพิษในร่างกายเกิดขึ้นได้อย่างไร จริงๆร่างกายของเราก็มีอวัยวะที่ทำหน้าที่ในการกำจัดสารพิษอยู่แล้ว อย่างเช่น ตับ ถุงน้ำดี ปอด ไต ลำไส้ใหญ่ หรือผิวหนัง แล้วทำไมต้องใช้วิธีการดีท็อกซ์ในการกำจัดสารพิษอีก ส่วนที่น่าสนใจมากที่สุดสำหรับเราคือเรื่อง การอดอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ ผู้เขียนใช้คำว่าอดอาหารเพื่อสุขภาพ ดีกว่ากินอาหารเพื่อสุขภาพ ทำให้อดสงสัยไม่ได้ว่าจะเป็นแบบนั้นไปได้ยังไง เพราะเราก็ได้ยินได้ฟังกันมาตั้งแต่เด็กๆว่าต้องกินอาหารให้ครบสามมื้อ ให้ครบห้าหมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารที่ครบถ้วน ตอนแรกเราไม่คิดว่าผู้เขียนจะจูงใจให้เราเชื่อได้ว่าการอดอาหารเป็นวิธีการหนึ่งในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและเป็นเรื่องดีต่อสุขภาพนะคะ แต่พออ่านไปอ่านมาก็เริ่มเคลิ้มค่ะ ^^ ผู้เขียนเค้าให้ข้อมูลที่น่าเชื่อถือดีเลยค่ะ มีการอธิบายชัดเจนว่าการอดอาหารหมายถึงอะไร มีข้อดีอย่างไร มีวิธีการหรือขั้นตอนยัง ข้อควรระวัง ใครบ้างที่สมควรอดอาหารและไม่สมควรอดอาหาร ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการอดอาหารมีอะไรบ้าง เราขอสรุปว่าการอดอาหารนั้นไม่ใช่ไม่กินอะไรเลยแต่หมายถึงควบคุมการกินของเราให้ถูกหลัก การควบคุมการกินที่ถูกหลักจะช่วยให้ร่างกายนำอาหารที่สะสมออกมาใช้ เป็นการช่วยขจัดสารพิษในร่างกายนั่นเอง นอกจากเรื่องอดอาหารก็จะมีเรื่องการบำบัดด้วยวิธีการต่างๆเช่นความร้อน สี ดนตรี การออกกำลังกาย และด้วยน้ำมันหอมระเหย อีกเรื่องที่น่าสนใจคือเรื่องเมนูน้ำปั่นที่จะช่วยขจัดสารพิษในผู้ป่วยโรคระบบทางเดินอาหาร ทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด เป็นต้น หนังสือเล่มนี้เรียกได้ว่าครอบคลุมวิธีการดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายได้ดีเลยทีเดียวค่ะ ทั้งกิน ทั้งอด ทั้งวิธีการอื่นๆ ได้ความรู้ครบถ้วนแน่นอน ละที่สำคัญคือทำได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องพึ่งหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ มีสุขภาพดีแถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกต่างหาก