ภูมิคุ้มกัน บอดี้การ์ดส่วนตัว

224 หน้า

สารบัญ

บทที่ 1 ความสัมพันธ์ระหว่างพลังภูมิคุ้มกันกับสุขภาพและการเจ็บป่วย

-หน้าที่หลักของภูมิคุ้มกันและการเจ็บป่วย, อาการเจ็บป่วยจากการสูญเสียสมดุลของภูมิคุ้มกัน, ลำไส้และจิตใจกำหนดพลังภูมิคุ้มกัน, เซลล์ผู้รับผิดชอบด้านภูมิคุ้มกันกับหน้าที่การทำงาน, การปกป้องร่างกายของภูมิคุ้มกันมี 2 ชั้น, ระบบภูมิคุ้มกันจำเพาะมี 2 ชั้น, แอนติบอดีเป็นดั่งขีปนาวุธโจมตีศัตรูภายนอก, วิธีเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันธรรมชาติ, ลำหส้เป็นฐานใหญ่ที่สุดของระบบภูมิคุ้มกันจำเพาะ, การดำเนินชีวิตประจำวันเพื่อเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน

บทที่ 2 แบคทีเรียในลำไส้ไขกุญแจแห่งพลังภูมิคุ้มกัน

-โครงสร้างของลำไส้กับเซลล์ภูมิคุ้มกัน, ชนิดและหน้าที่ของแบคทีเรียในลำไส้, "แผงเพเยอร์" ระบบภูมิคุ้มกันขนาดใหญ่ที่ลำไส้, เสริมสร้างลำไส้ด้วย "วิธีสุขภาพฟลอรา", ฟลอราในลำไส้ช่วยบอกอายุของลำไส้, ความอ่อนเยาว์ของลำไส้ช่วยให้อายุขัยยืนยาว, จำนวนแบคทีเรียในลำไส้ของคนญี่ปุ่นกำลังลดลง, แบคทีเรียฟลอราในลำไส้ของทารกลดน้อยลงเพราะยาปฏิชีวนะ นมผง และการผ่าตัดคลอด, สารปรุงแต่ง เช่น สารกันเสียลดจำนวนแบคทีเรียในลำไส้ริงหรือ ?, คำแนะนำสำหรับ "การปฏิวัติในลำไส้", ชนิดของน้ำตาลซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้, ผลิตภัณฑ์หมักดองช่วยให้อายุยืน, แบคทีเรียในดินช่วนให้แบคทีเรียในลำไส้แข็งแรง, ท้องผูกหายไป, พลังภูมิคุ้มกันสูงขึ้นแน่นอน, การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดช่วยฟื้นฟูพลังการจดจำ, การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดช่วยเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน, ไม่เคี้ยวแต่อร่อยเป็นความรู้สึกที่ผิดเพี้ยน, ความสัมพันธ์ของการกินกับภูมิคุ้มกัน, เหตุผลที่ไม่อาจละทิ้งแบคทีเรียในลำไส้, แบคทีเรียในลำไส้ชนิดไม่ดีก็ทำสิ่งที่ดีได้, หากไร้แบคทีเรียในลำไส้ ชีวิตเราก็เป็นอันตราย

บทที่ 3 แบคทีเรียในลำไส้มีอิทธิพลต่อสมอง

-แบคทีเรียในลำไส้เร่งพัฒนาการของสมอง, พฤติกรรมของหมูเปลี่ยนแปลงเมื่อได้รับแบคทีเรียผลิตกรดแลกติก, แบคทีเรียในลำไส้ป้องการการนอกใจ, สาเหตุของอาการหงุดหงิดกระวนกระวาย เพราะแบคทีเรียในลำไส้ไม่มากพอ, อาการกังวลและตื่นเต้นทำให้แบคทีเรียในลำไส้เสียสมดุล, สารสื่อประสาทของมนุษย์คล้ายกับสารสื่อสัญญาณของแบคทีเรียในลำไส้, แบคทีเรียในลำไส้ช่วยยับยั้งการตอบสนองต่อความเครียด, แบคทีเรียในลำไส้ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย, เซลล์ระบบประสาทปรากฏครั้งแรกในลำไส้, ลำไส้ฉลาดกว่าสมอง, ความสัมพันธ์ของสมองกับลำไส้และความเครียดทางจิตใจ

บทที่ 4 การส่งสัญญาณและเครือข่ายของสมองกับระบบภูมิคุ้มกัน

-กำเนิดแผนภูมิความสัมพันธ์ระหว่างกายและใจกับจิตประสาทภูมิคุ้มกันวิทยา, ฤทธิ์ของการสารสื่อประสาทต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน, ฤทธิ์ของฮอร์โมนต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน, ฤทธิ์ควบคุมระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อของไซโตไคน์, ความเครียดกับปฏิกิริยาการตอบสนองของเซลล์ในระบบต่อมไร้ท่อและระบบภูมิคุ้มกัน, ความเครียดทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง, ภูมิคุ้มกันที่ลดลงจากความเครียดกลับสูงขึ้นมาได้ด้วยความโดดเด่นของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก, แค่มีเงื่อนไข ไม่ใช่ความเครียดจริง พลังภูมิคุ้มกันก็บลดต่ำได้, วิถีความคิดช่วยเปลี่ยนภูมิคุ้มกัน, ความคิดเชิงสร้างสรรค์กระตุ้นการทำงานของเซลล์เอ็นเค, แค่หัวเราะ เซลล์เอ็นเคก็ทำงานได้ดี

บทที่ 5 มะเร็งกับภูมิคุ้มกัน

-ระบบ Th-1 กับการยับยั้งมะเร็งก่อตัว, หากเซลล์เอ็นเคทำงานแข็งขัน ไม่เป็นโรคมะเร็งแน่นอน, ภูมิคุ้มกันมีบทบาทยับยั้งการก่อตัวของมะเร็ง, ผลิตภัณฑ์อาหารที่ช่วยสังเคราะห์ทูเมอร์เนโครซิสแฟกเตอร์ (TNF), ผลการต้านมะเร็งของชาเขียว, กระเทียม สุดยอดอาหารยับยั้งมะเร็ง, อาหารที่ปรุงด้วยเห็ดยับยั้งมะเร็ง, วิธีรักษามะเร็งด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด, วิธีการรักษาด้วยจินตนาการบำบัด

บทที่ 6 ภูมิคุ้มกันกับภูมิแพ้

-ภูมิแพ้เป็นการเจ็บป่วยในโลกศิวิไลซ์, พยาธิยับยั้งการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้, โปรตีนจากพยาธิ (DiAg) ยับยั้งภูมิแพ้, สังคมอนามัยจัดก่อให้เกิดผู้ป่วยภูมิแพ้, ภูมิแพ้มี 4 แบบ, สารก่อภูมิแพ้ (allergen), สาเหตุของหอบหืด, อาการผิวหนังผื่นแพ้ลดความสามารถในการปกป้องร่างกายของผิวหนัง, สาเหตุที่ผู้คนแพ้อาหารกันมาขึ้น, อาหารที่ช่วยควบคุมปฏิกิริยาภูมิแพ้

บทที่ 7 โรคภูมิคุ้มกันต้านตนเองกับภูมิคุ้มกัน

-ระบบภูมิคุ้มกันของตนเองที่ผิดพลาดไป, สาเหตุของปรากฏการณ์ภูมิคุ้มกันต้านตนเอง, โรคภูมิคุ้มกันต้านตนเองอันรุนแรง, ลูปัสอีริทีมาโตซัสทั้งร่างกาย (SLE), ข้ออักเสบรูมาตอยด์

บทที่ 8 การทำงานและพัฒนาการของระบบภูมิคุ้มกันธรรมชาติ

-ระบบภูมิคุ้มกันธรรมชาติ มองจากภาพรวมของการปกป้องร่างกาย, เซลล์เอ็นเคแสดงบทบาทหลักในระบบภูมิคุ้มกันธรรมชาติ, กัมมันตภาพรังสีและรังสีอัลตราไวโอเล็ตที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งต่อกำเนิดของสิ่งมีชีวิต, แบคทีเรียในลำไส้ปกป้องร่างกายจากการทำลายของกัมมันตภาพรังสี, พลังต้านอนุมูลอิสระยับยั้งผลกระทบบายสแตนเดอร์, ฮาร์เมซิสรังสี (Radiation Hormesis) กับภูมิคุ้มกัน, บีตากลูแคนจากยีสต์ช่วยเพิ่มพลังภูมิคุ้มกันธรรมชาติ, ฤทธิ์ต้านมะเร็งของ GPS ได้รับความสนใจไปทั่วโลก, อาหารมีฤทธิ์ต้านอนุมุลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน, ไฟโตเคมิคัลหยุดยั้งความเสื่อมถอยและความชรา, โพรโพลิสมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง, ผึ้งบำบัด การรักษาทางเลือกใหม่, ฤทธิ์ต้านมะเร็งของโพรโพลิส