100 วิธี รับมือโรคหวัด

paepae |
03/01/2015

โรคหวัดคือโรคยอดฮิตของคนพ.ศ.นี้เลยนะค่ะเป็นได้ทุกช่วงอายุวัยตั้งแต่เด็กยันผู้ใหญ่แถมเป็นแล้วยังสามารถทำให้ร่างกายเราอ่อนแอได้บ่อยๆเรื่อยซะด้วยสิอย่างครอบครัวของดิฉันก็เช่นกันค่ะเป็นหวัดกันบ่อยมากเป็นกันตั้งแต่เด็กเล็กๆในบ้านยันวัยผู้ใหญ่กันเลยทีเดียวบางทีป่วยกันครบทั้งบ้านก็ต้องผลัดกันดูแลกันไปกินยาแก้หวัดบ่อยๆก็บอกตรงว่าชักจะกลัวผลข้างเคียงของยาซะแล้วเพราะฉะนั้นในเมื่อมันไม่หายขาดสักทีเราก็ต้องหาวิธีรับมือกับมันและวิธีกำจัดโรคหวัดที่ปลอดภัยต่อสุขภาพและได้ผลในระยะยาวซึ่งในเล่มนี้ได้มีครบทุกคำถามคำตอบที่น่าสนใจและไม่ต้องกลัวว่าจะไม่น่าเชื่อถือเพราะผู้เขียนทั้งสามท่านเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคนี้โดยเฉพาะเพราะฉะนั้นเชื่อถือได้ว่าข้อมูลมีหลักแหล่งน่าเชื่อถือนะจ๊ะซึ่งเนื้อหาก็จะพูดถึงโรคหวัดได้ละเอียดมากค่ะทำให้เรามีความรู้ความเข้าใจในโรคนี้มากขึ้นและรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้องซึ่งท่านผู้เขียนก็จะแนะนำทั้งวิธีรักษาแบบแผนจีนด้วยนะค่ะพวกการขูดผิวแบบจีนที่เรียกว่ากวาซาน่ะค่ะและก็การนวดกดจุดซึ่งเรามองว่าวิธีรักษาแบบนี้คงเป็นตามหลักการรักษาธาตุในร่างกายแบบหยินหยางอ่ะค่ะและก็ในขณะเดียวกันเราก็ต้องทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่จะเข้าไปเสริมภูมิต้านทานด้วยนะค่ะซึ่งเนื้อหาจะมีบอกไว้ครบถ้วนค่ะถึงการดูแลสุขภาพและอาหารของผู้ป่วยและที่สำคัญถ้าหายจากหวัดแล้วก็ต้องดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องนะค่ะเพื่อไม่ให้โรคหวัดกลับมาเยี่ยมเยียนอีกเพราะโรคนี้มันมาได้ทุกฤดูทุกสภาพอากาศค่ะโดยการกินวิตามินเสริมนะค่ะสำหรับดิฉันขอแนะนำวิตามินซีกับนมผึ้งค่ะดีต่อสุขภาพผิวด้วยค่ะอ่านเล่มนี้จบชีวิตดีขึ้นจริงๆค่ะถ้าปฏิบัติตามได้นะค่ะ

Moobig |
14/09/2014

เมื่อพูดถึงโรคสามัญประจำบ้าน หนึ่งในนั้นก็คือโรคหวัดแน่นอนค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นหวัดบ่อยมาก ทุกครั้งที่อากาศเปลี่ยนแค่นิดเดียวก็เริ่มมีอาการแล้วค่ะ เราใช้การออกกำลังการเพราะคิดว่าน่าจะเป็นวิธีที่ได้ผลดีและได้ผลในระยะยาวที่สุด แต่ผลที่ได้ยังไม่ค่อยโอเคค่ะ ร่างกายแข็งแรงขึ้นแต่ก็ยังเป็นหวัดบ่อยอยู่ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มหนึ่งที่เราซื้อมาอ่านค่ะเพราะเป็นหนังสือที่พูดถึงเรื่องการป้องกันรักษาโรคหวัดโดยอาศัยการผสมผสานความรู้ตามทฤษฎีแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์แผนจีนและแผนโภชนาการ (ดูอลังการดีนะคะ ^^) เริ่มจากบทที่ 1 จะเป็นการทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคหวัดก่อนอย่างเช่น โรคหวัดมีกี่ชนิด มีอาการยังไง บทที่ 2 จะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพซึ่งจะพูดถึงการใช้ชีวิตประจำวันอย่างถูกสุขลักษณะ การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องในเวลาเจ็บป่วยเช่นมีอาการไอ ปวดหัว ตัวร้อน ปวดเมื่อย ควรทำยังไง ความเข้าใจผิดต่างๆเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเมื่อเป็นหวัด บทที่ 3 จะพูดถึงเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วยซึ่งมีเรื่องที่น่าสนใจและแปลกอย่างเช่น การดื่มน้ำเกลือช่วยรักษาโรคหวัดได้หรือไม่ หัวไชเท้าป้องกันโรคหวัดได้หรือไม่ ผักคะน้าป้องกันหวัดได้หรือไม่ เป็นต้น บทที่ 4 จะพูดถึงเรื่องการรักษาโรคหวัดด้วยแพทย์แผนจีนซึ่งจะแบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือการนวดรักษาโรคและอาหารรักษาโรค ในส่วนของอาหารจะมีชื่อแปลกๆหน่อยค่ะ เราไม่เคยได้ยินเลย ส่วนที่เราสนใจเป็นเรื่องนวดค่ะ ในหนังสือจะแนะนำวิธีการนวดจุดต่างๆเพื่อรักษาอาการ ปิดท้ายด้วยบทที่ 5 คืออาหารบำรุงต่างๆ อ่านเข้าใจง่ายดีค่ะเล่มนี้ เหมาะกับคนป่วยง่ายอย่างเราจะไดเตรียมตัวป้องกันแล้วก็รักษาตัวเองได้อย่างถูกวิธี

loveRead |
30/08/2014

100 วิธี รับมือโรคหวัด เดี๋ยวนี้อาการบ้านเราเดี๋ยวหนาวๆ ร้อนๆ นะคับทำให้ร่างกายของเราปรับสภาพตามไม่ทันและอาจเกิดอาการป่วยไข้ที่เรียกว่า “หวัด” เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ถ้าคุณไม่รู้จักที่จะดูแลตัวเองคับ วันนี้ผมมีวิธีที่จะมารับมือกับอาหารหวัด จากหนังสือสุขภาพเล่มนี้คับ 100 วิธีรับมือโรคหวัด ที่จะมาพูดถึงวิธีการรับมือกับการที่เราต้องเผชิญกับอาการที่มีผลมาจากการเปลี่ยนแปลงภายนอก ในสภาวะต่างๆ เช่นต้องอยู่ในที่ๆเย็นนานๆแล้วออกมาสู่ที่ร้อนกระทันหัด ก็อาจทำให้มีส่วนให้ร่างกายปรับสภาพตามอุณหภูมิรอบตัวไม่ทันก็ได้นะคับ มีเรื่องราวมากมายคับในเล่มนี้ที่จะทำให้มุมมองของการมองโรคหวัดเป็นแค่เรื่องเล็กมากกก คับ ^^ ผมเองก็เป็นบ่อยนะคับเกี่ยวกับปัญหาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ ปวดตัว หลายอย่างคับที่เป็นตัวชี้นำว่าตอนนี้ผมเป็นหวัดเสียแล้ว การเป็นหวัดนิไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะคับคุณๆ (แล้วมันใหญ่ยังไง ใช่ไหมคับ??) จากความเห็นสวนตัวนะคับเกี่ยวกับอาการของหวัด อาการของหวัดทำให้คนที่เป็นทรมานมากนะคับถึงจะเป็นอาการที่อาจจะไม่รุนแรงมากในสายตาของบางคน (ไม่เป็นไรคับคุณคงไม่เคยเป็นหวัดถึงขนาดต้องโยงตัวกับสายน้ำเกลือ) อาการที่คัดจมูก แน่นจมูก ทำให้นอนไม่หลับแม้จะกินยาแก้แพ้เพื่อจะทำให้อาการดีขึ้นแต่ส่วนมากก็ไม่ทันคับ (เพราะเชื่อไวรัสได้เข้าสู่ร่างกายคุณเรียบร้อยไปแล้ว) จึงเป็นอาการเรื้อรังตามมา ทำให้ระบบของการหายใจติดเชื้อตามมา ทีนิแหละคับ (เป็นไข้งอมแงมตามมาเลย T_T) สุดจาบรรยายคับถ้าใครเคยเป็นคงจะเข้าใจดี อาการเจ็บคอคันคอ ก็จะเริ่มเกิดขึ้น ไอจนเจ็บบริเวณซี่โครงหน้าอก (เอาเข้าไป แค่เป็นหวัดแท้ๆนะเนี่ย) ถ้าไม่ได้รับการพักผ่อนและได้รับยาที่เพียงพอคงเป็นยาว เหตุนี้เองที่ผมมีประสบการเรื่องของอาการเป็นโรคหวัดไม่ค่อยดีนักจึงอยากรู้และหาข้อมูลเพื่อให้ได้คำตอบ ให้กับตัวเองและปฏิบัติตามให้ตัวผมห่างไกลจากโรคนี้มากที่สุด จนไปเจอหนังสือเล่มนี้คับ 100 วิธีรับมือโรคหวัด ที่มีเนื้อหาแบ่งเป็น 5 บทใหญ่ๆ (เยอะจัง แต่ดีคับประโยชน์เยอะไปด้วย 555ยอมอ่านคับ ไม่อยากเป็นหวัดอีกแล้ว ทรมานเกิ๊นนนน) ในเล่มพูดถึงการรู้จักรูปแบบของหวัดว่ามีรูปแบบไหนบ้าง เพื่อจะได้รับมือถูก การดูแลโดยเริ่มต้นคับตั้งแต่เรื่องขอ การป้องกัน และการบรรเทาอาการหวัดที่เกิดขึ้นแล้วด้วยตนเอง (ผมชอบมากๆคับ ไม่ต้องไปหาหมอ เพราะหมอจะบอกว่าให้ฉีดยาคับ ก็เป็นคนกลัวเข็มเข็ม อื๊ยยย) อาหารสำหรับผู้ป่วยก็มีบอกไว้นะคับหลากหลายเมนูให้คนป่วยไม่เบื่ออาหารจำพวก โจ๊ก ข้าวต้ม อะไรจืดๆ (ที่ไม่น่าทานเลยคับ) และแนะนำเกี่ยวกับอาหารบำรุงให้คุณๆที่ป่วยหายจากอาการได้เร็วขึ้นด้วย แจ่มมมม ไปเลยคับเล่มนี้ถูกใจผมมาก

อทิตยา |
25/08/2014

โรคไข้หวัดเชื่อว่าไม่ว่าใครๆก็ต้องเคยเป็นบางคนเป็นน้อยเป็นมากก็แตกต่างกันไป สำหรับดิฉันเองนั้นมีโรคประจำตัวคือเป็นภูมิแพ้ และต่อมทอลซิลไม่ปกติจึงทำให้ตัวของดิฉันเองนั้นต้องประสบกับอาการไข้หวัดอยู่บ่อยมาก ไม่ว่าจะฤดูไหนก็เป็นไข้หวัดจึงส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันนั้นค่อนข้างที่จะลำบากเนื่องจากต้องคอยระแวดระวังไม่ให้ร่างกายนั้นต้องอยู่ในที่แดดร้อนๆหรือที่ๆสกปรกซึ่งมันยากเกินไปเพราะแดดในบ้านเรานั้นก็เป็นที่รู้กันอยู่ว่าร้อนมากๆแค่ไหนดังนั้นดิฉันจึงได้เริ่มศึกษาถึงวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากไข้หวัดจึงได้มาพบเจอกับหนังสือเล่มนี้ที่ได้นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวไต้หวันมาแนะนำเคล็ดลับแห่งการรอดพ้นจากการเป็นหวัดนั้นซึ่งต้องขอบอกเลยว่าภายในหนังสือเล่มนี้นั้นได้อธิบายรายละเอียดและนำเสนอวิธีการต่างไว้ เยอะมาก ถึง 100 วิธีอย่างชื่อหนังสือกันเลยและแต่ละวิธีก็เป็นวิธีที่สามารถทำกันเองได้ง่ายๆและไม่ต้องหาอุปกรณ์ช่วยและต้องไปหาหมอเสียเงินค่ารักษาให้มากมายกันเลยยกตัวอย่างในเรื่องของการรู้ทันเจ้าเชื้อโรคไข้หวัดเพียงแต่เรารู้จักวิธีการดูแลตัวเองก็ทำให้เรานั้นห่างไกลมันแล้วและไหนจะเป็นในเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการต้านทานโรคหวัดหรือทานแล้วจะทำให้หายเป็นหวัดได้เร็วขึ้นในหนังสือเล่มนี้เค้าก็ได้อธิบายไว้อย่างละเอียดเพราะฉะนั้นจึงเหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้ทุกๆคนได้เริ่มมาตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันเชื้อหวัดกันเพราะในปัจจุบันวิวัฒนาการนั้นล้ำไปไกลเจ้าเชื้อหวัดมันก็เริ่มพัฒนาตามมาเร็วด้วยเหมือนกันและแถมยังทวีความร้ายกาจเพิ่มขึ้นจากเดิมเสียอีกเพราะเจ้าเชื้อหวัดบางตัวใครที่ได้รับเชื้อเข้าสู่ร่างกายแล้วนั้นอาจทำให้ถึงแก่ชีวิตก็เป็นได้ เห็นมั้ยค่ะว่าบางทีเรื่องเล็กๆมันอาจจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ที่หาวิธีแก้ไม่ได้ก็เป็นได้แต่ถ้ารู้ช้าไปก็อาจจะแก้ไม่ทันกันอีกเพราะฉะนั้นเราทุกคนจึงต้องหันมาใส่ใจถึงปัญหาเล็กในร่างกายและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเราอย่างสม่ำเสมอ ทุกวันนี้ตั้งแต่ดิฉันได้อ่านและศึกษาหนังสือเล่มนี้และลองปฏิบัติตามต้องยอมรับเลยว่าช่วยได้มาก ดิฉันเป็นหวัดน้อยลง ถึงเป็นก็หายได้เร็วขึ้นเพราะรู้วิธีการมาแล้วจากหนังสือเล่มนี้ดังนั้นดิฉันจึงอยากที่จะแนะนำให้เพื่อนๆได้ลองหามาไว้ติดบ้านกันสักเล่มนึงอย่างน้อยมันก็มีประโยชน์กับคุณได้ในยามที่ไม่สามารถออกไปหาหมอได้รับรองว่าคุณประโยชน์คับแน่นจนคุณทึ่งไปเลยก็ได้...