ก้าวทันโลกกว้างกับ อ.อ่างสุขภาพ

Inging |
26/02/2015

การดูแลสุขภาพกำลังมีแนวโน้มที่ผู้คนให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ ที่มาที่ไปของเรื่องนี้อาจจะยังไม่ชัดเจน แต่ที่ชัดเจนคือคนส่วนใหญ่ที่เป็นห่วงสุขภาพของตัวเองยังไม่มีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง ที่เข้าใจไม่ถูกต้องก็อาจจะมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น ไม่ยอมหาข้อมูลด้วยตัวเอง อาศัยคำบอกเล่าจากคนที่มีประสบการณ์ว่าอย่างนั้นอย่างนี้ดี ทำได้ กินแล้ว ได้ผล กับอีกสาเหตุหนึ่งก็คือสับสนในข้อมูลที่มีจำนวนมากมายมหาศาล ไม่รู้ว่าอันไหนจริง อันไหนไม่จริง โดยเฉพาะข้อมูลจากโลกออนไลน์ซึ่งไม่มีที่มาที่ไปที่ชัดเจนและไม่น่าเชื่อถือ สำหรับก้าวทันโลกกว้างกับอ่างสุขภาพเล่มนี้ อาจจะเรียกได้ว่าเป็นคู่มือที่จะช่วยในการตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของตัวเองในด้านต่างๆได้อย่างถูกต้องมากขึ้น ที่บอกว่าช่วยได้อย่างถูกต้องมากขึ้น ไม่ได้เป็นเพราะหนังสือเขียนโดยคุณหมอ แต่เป็นเพราะข้อมูลที่นำมาอ้างอิงนั้น เอามาจากงานวิจัยที่เป็นที่ยอมรับ มีที่มาที่ไปที่ชัดเจนมากกว่า ความรู้ในหนังสือเล่มนี้ค่อนข้างจะรอบด้านเพราะมีทั้งเรื่องอาหารการกิน อาหารเสริม เรื่องการออกกำลังกายและการรักษาอิริยาบถ อากาศ อุจจาระ ปัสสาวะ เรื่องความอ้วน เรื่องอารมณ์ สังคม สิ่งแวดล้อม เรื่องยา และโรคอัมพาต หัวใจ หลอดเลือด เป็นต้น อาจจะมีรูปเล่มที่ไม่ค่อยน่าสนใจ แต่ความรู้ที่ได้มีประโยชน์จริงๆ ที่สำคัญคือเป็นเรื่องใกล้ตัว อย่างเช่นเรื่องการกินน้ำอัดลม การกินช็อคโกแลต การนอนดึกตื่นสาย เรื่องอ้วน โรคซึมเศร้า โทษของยาลดความอ้วน การออกกำลังกายและวิธีการเลิกบุหรี่ที่ถูกต้อง เป็นต้น