สุขภาพและความงาม
แสดง:
เรียงลำดับโดย:
คู่มือดูแลสุขภาพด้วยการเพิ่มพลังชีวิต เล่มนี้ สามารถใช้เป็นแนวทางในการเพิ่มพลัง ชีวิต ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ และอารมณ์ ตลอดจนสามารถเพิ่มพลังทางเพศ ด้วยเทคนิคและวิธีการหลากหลายรูปแบบ ซึ่งท่านสามารถปฏิบัติตามได้ไม่ยากนัก เป็นการ เริ่มต้นการเรียนรู้รูปแบบการออกกำลังกาย การทำความรู้จักกับพลังชีวิต เส้นทางแห่ง พลังในร่างกาย รงคบำบัด คือ การบำบัดโดยใช้สี (Color Therapy) และการสะกดจิตบำบัด พร้อมทั้งมีการทำแบบทดสอบสำหรับประเมินพลังชีวิตในตัวคุณ ตลอดจนเรียนรู้ถึงวิธีการ บำบัดด้วย โยคะชี่กง และโปรแกรมเพิ่มพลังในห้าวัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รักษาและ ดูแลสุขภาพ
...
169.00 บาท 158.86 บาท
สถานะ:
หนังสือเล่มนี้จะพาผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไปรู้จักกับ "กัวซา" ศาสตร์ ในเรื่องของการรักษาโรคตามวิถีการแพทย์แผนจีน ถ้าถามถึงจุดเด่นก็คงจะเป็นสามารถใช้บำบัดโรคด้วยวิธีง่ายๆ โดยไม่มีผลข้างเคียงอะไร ใช้เวลาน้อย อุปกรณ์ไม่มาก ถ่ายทอดมาจากประสบการณ์จริงๆ ของผู้เขียนที่ได้มาจากการอบรมบรรยาย วิชา กัวซา ที่มีเวลายาวนานมามากกว่า10ปีเหมาะมากสำหรับผู้คนส่วนใหญ่คิดว่าไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ทั้งต้องใช้ชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะคนในเมืองใหญ่
...
185.00 บาท 157.25 บาท
สถานะ:
คิดอย่างคนผอม กินอย่างคนผอม อยู่อย่างคนผอม คุณจะผอมได้โดยไม่ต้องอด พร้อมโปรแกรมตามล่าความผอมภายใน 28 วัน
...
125.00 บาท 100.00 บาท
สถานะ:
หนังสือ 95 วิธี เอาชนะโรคนอนไม่หลับ จะรวม 95 วิธีที่จะทำให้คุณได้นอนหลับอย่างเป็นสุข ( ไม่ใช่ม่องเท่งนะ!! ) พร้อมด้วยซีดี บทเพลงแห่งผู้ที่เข้าถึงธรรม บทเพลงเพื่อผ่อนคลายสบายใจเฉิบ ทำให้คุณได้หลับสบายตลอดทั้งคืน หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้การนอนหลับของคุณ กลายเป็นการนอนหลับที่แสนสงบสุขยิ่งขึ้นไปอีกขั้นหนึ่ง
สารบัญ
- เครื่องดื่ม อาหารและการใช้ยากับการนอน
- เสริมสร้างบรรยากาศกับการพักผ่อน
- กิจกรรมที่สัมพันธ์กับการนอน
- อุปกรณ์ที่ช่วยให้หลับสบาย
...
130.00 บาท 110.50 บาท
สถานะ:
Quick View
220.00 บาท 187.00 บาท
สถานะ:
คุณรู้หรือไม่ว่ามีตัวยานับพันอยู่ใกล้เพียงแค่มือเอื้อม คุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอทุกครั้งที่โดนมีดบาด ปวดหลัง หรือเป็นหวัดเพราะคุณอาจมียาดีๆ อยู่ใกล้ตัวมากๆ ไม่ว่าคุณจะโดนผึ้งต่อย น้ำร้อนลวก ผดผื่น เป็นหูด หรือตีนกา (!?) หนังสือเล่มนี้จะโชว์เคล็ดลับนับพันเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพ ด้วยกลวิธีที่ชายฉลาด ทั้งง่าย ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ วิธีกดจุดปวดฟัน วิธีใช้เนยถั่วหยุดอาการสะอึก (แอร๋ย) วิธีการแช่เท้าในมัสตาร์ดแก้ปวดหัว (โอ้วมายก๊อด) การใช้ขิงบรรเทาอาการปวดข้อ การใช้ลูกเทนนิสช่วยให้หยุดกรน (ยังไงฟร่ะ ==) การใช้หญ้าหนวดแมวขับนิ่วในไต การใช้น้ำผึ้งลดไข้ การใช้ลาเวนเดอร์คลายกังวลและต้านการติดเชื้อ เบคกิ้งโซดารักษาอาการแสบแน่นหน้าอก คุณจะค้นพบของภายในบ้านของคุณเอง 21 ชนิดที่เป็นส...
1,890.00 บาท 1,606.50 บาท
สถานะ:
ข่าวดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หนังสือที่จะทำให้ผู้อ่านได้ทำความรู้จักกับโรคเบาหวานได้ดียิ่งขึ้น มีทั้งเสนอ และ วิธีการสำรวจตัวเองเบื้องต้น ในการได้รับความเสี่ยงจากโรค เบาหวาน และ โรคแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วย มีทั้งคำแนะนำสำหรับผู้ป่วย และการปฏิบัติอย่างถูกวิธี ให้ห่างไหลจากสภาวะเหล่านั้น เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
...
220.00 บาท 187.00 บาท
สถานะ:
อ่านจบแล้วจะถึงบางอ้อว่า... ทำไมที่ผ่านมาไม่ผอมสักที???
...
165.00 บาท 132.00 บาท
สถานะ:
เนื้อหาบางส่วน
หากคิดว่าการออกกำลังกายเป็นเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก หรือต้องรอให้มีเวลาก่อน
หนังสือเล่มนี้จะชวนให้คุณหันกลับมาคิดว่า "ออกกำลังกายคือเรื่องง่ายๆ" และสามารถทำได้เลยที่บ้าน!!
โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะรักษ์) โค้ชเทรนเนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์กายภาพ
จะมาอธิบายให้เราเข้าใจถึงหลักการการออกกำลังกายอย่างแท้จริง ว่าไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยาก
และสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ด้วยเนื้อหาในเล่ม เช่น สุดยอดท่าแพลงก์ป้องกันพุงป่อง, ออกกำลังกาย 3 หมู่,
กินเท่ากัน ทำไมอ้วนไม่เท่ากัน?, หลักการกินให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม!,รวมโปรแกรมการออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
,เนรมิตซิกซ์แพ็กด้วยการวิ่ง
...
240.00 บาท 204.00 บาท
สถานะ:
...
139.00 บาท 130.66 บาท
สถานะ:
สำหรับท่านที่สนใจกีฬา “ว่ายน้ำ” กีฬาเพื่อสุขภาพ หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมเนื้อหา สำคัญ ๆ เกี่ยวกับกีฬา “ว่ายน้ำ” ตั้งแต่ทักษะและปัจจัยพื้นฐานต่าง ๆ ที่สำคัญ อาทิเช่น ท่าว่ายน้ำประเภทต่าง ๆ การฝึกซ้อม อุปกรณ์ประกอบ และกฎกติกา โดยจะเป็นการ นำเสนออย่างเป็นลำดับ ตามขั้นตอน พร้อมภาพประกอบที่ชัดเจน และง่ายต่อการทำความ เข้าใจ
...
190.00 บาท 161.50 บาท
สถานะ:
ศาสตร์กัวซาบำบัดแบบประยุกต์ได้นำเอาทฤษฏีที่มีการสะท้อนอวัยวะ มาใช้ร่วมด้วย เพื่อป้องกัน และ วินิจฉัยโรค หรือสิ่งผิดปกติต่างๆ เช่น สายตาล้า ปวดหัว นอนไม่หลับ ท้องผูก รวมถึงเสริมความงาม เช่น รักษาสิว ลดหน้าท้อง โดยใช้กระตุ้นเลือด ลม ตามจุด ให้ทุกๆอย่างในร่างกาย มีการไหลเวียนที่ดี โดยคุณเอง ก็สามารถที่จะทำเองได้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย ไม่ควรพลาดกับหนังสือเรื่องนี้
...
149.00 บาท 140.06 บาท
สถานะ:
100 Ways to Live to 100
...
165.00 บาท 155.10 บาท
สถานะ:
หลายท่านคงหาวิธีลดน้ำหนักแต่คงพบกับวิธีลดน้ำ ลดกี่ครั้งๆก็กลับมาอ้วนใหม่ ด้วย Top Secrets ผอม สวย สุขภาพดีได้อย่างถาวรจากสาวไทยในรายการแข่งขันลดน้ำหนักระดับโลก แต่ละเคล็ดลับถ่ายทอดมาจากประสบการณ์จริงๆของเอที่เคยมีน้ำหนักถึง 100 กิโลกรัม และมีโรคหยดหายใจขณะหลับ คุกคามจนเธอคิดตัดสินใจที่จะลุกขึ้นมาสมัครแข่งขันลดน้ำหนักระดับโลก จนทำให้เธอลดได้ถึง 40 กิโลแบบไม่กลับมาอ้วนอีก ทุกๆอย่างทั้งหมดในบ้าน The Biggest Loser ได้ถูกนำมารวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้แล้ว ไม่ควรพลาดสำหรับสาวๆที่อยากมีหุ่นสวยผอมโดยไม่กลับมาอ้วนอีก
...
185.00 บาท 148.00 บาท
สถานะ:
กลูตาไธโอนจัดว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนต้องตะลึง ในวงการแพทย์ และ วงการเสริมสวยอย่างมาก ก็เป็นได้ เพราะ มีหลายคนบอกว่า ได้ผลดี เพราะสามารถช่วยทำให้ผิวขาวได้จริง สามารถทำให้ผิวเต่งตึง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น หรือถึงขั้น กลูตาไธโอนช่วยค้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็ง แต่ก็คงมีอีกกระแสหนึ่ง กล่าวไว้ว่า กลูตาไธโอนมีความเสี่ยงต่อผู้บริโภค บางรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตก็ว่าได้
...
115.00 บาท 97.75 บาท
สถานะ:
69.00 บาท
สถานะ:
...
195.00 บาท 165.75 บาท
สถานะ:
ค้นพบวิธีมหัศจรรย์แห่งศาสตร์นวด กดจุด บำบัด ปรับสมดุล 11 โรค หายได้
...
200.00 บาท 170.00 บาท
สถานะ:
88.00 บาท
สถานะ:
หนังสือ 37 องศาเซลเซียล สุขภาพดี ชะลอวัย ไกลความอ้วน เล่มนี้จะมาช่วยให้คุณสุขภาพดีจนถึงระดับเซลล์ด้วยหลักการ "เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย"
ซึ้งคุณจะได้ทราบถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะ "อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำ" ที่น่ากลัวนี้ ผ่านการถ่ายทอดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์ชะลอวัย
และด้านอายุรศาสตร์มะเร็งวิทยา ซึ่งมีประสบการณ์ในการทำงานทั้งในญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกามาอย่างโชกโชน
นอกจากนี้แล้วยังมีการอธิบายด้วยหลักการทางการแพทย์สมัยใหม่ว่าทำไมอุณหภูมิร่างกายต่ำจึงทำให้กลายเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ
รวมทั้งจะกล่าวถึงวิธีการบำบัดรักษาสภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำและการดูแลสุขภาพร่างกายด้วยวิธีการที่คิดว่าดีที่สุดและง่ายที่สุดไว้เอาใจคุณผู้อ่านอีกด้วย
...
165.00 บาท 132.00 บาท
สถานะ:
...
195.00 บาท 165.75 บาท
สถานะ:
195.00 บาท 165.75 บาท
สถานะ:
เล่มนี้ จะพาคุณไปทำความรู้จักกับ โรคกระดูกพรุน ในรูปแบบที่เข้าใจง่าย เริ่มตั้งแต่ รู้จักกับ กระดูก รู้จักโรค และ รู้วิธากรรักษา และการป้องกัน วิธีการคำนวณความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนด้วยตนเองอย่างง่าย และ รู้จักกับแคลเซียม เพื่อเลือกทานได้ด้วยตัวเอง ตลอดจน การรับประทานอาหาร หรือ การออกกำลังกาย ที่ถูกต้อง และ การรักษา อย่างถูกวิธี ในเล่มนี้ ได้จัดลำดับขั้นตอนที่เข้าใจง่าย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ไม่ควรพลาดกับการอ่านเล่มนี้
...
120.00 บาท 102.00 บาท
สถานะ:
หากคุณทั้งหลายกำลังมองหาแนวทางง่ายๆ สนุก ๆ ในการจะฝึกโยคะ แต่เวลาที่มีอยู่ไม่มากพอ ลองมาอ่านหนังสือของเรา รวบรวมการฝึกโยคะโดยหาเวลาว่างได้ง่ายๆกับ YOGA IN BED เหมาะที่สุดสำหรับคุณ เพียงเวลาน้อยคิด วันละ 5-10 นาที หรือตอนเช้า และก่อนนอนเทานั้น ช่วยเพิ่มเติมให้ร่างกายและจิตใจคุณสดชื่นพร้อมรับการทำงานในวันใหม่ตอนเช้า ด้วยชุดฝึกยามเช้า และทำซ้ำก่อนนอน เพียงแค่นี้ก็จะช่วยปรับจิตใจให้สมดุล สงบ และมีสมาธิก่อนการเข้าสู่การพักผ่อน
...
155.00 บาท 131.75 บาท
สถานะ:
ถั่วและธัญพืช นับเป็นอาหารที่สำคัญในโลกสุขภาพ เพราะเป็นทั้งแหล่งพลังงาน และแร่ธาตุที่สำคัญหลายชนิด ในแนวทางอาหารสุขภาพทุกแนวทาง ล้วนเน้นย้ำให้คนเรารับประทานธัญพืชเป็นอาหารเพื่อบำรุงร่างกายและทำให้สุขภาพดี แต่ในบ้านเรา การใช้ธัญพืชประกอบอาหารยังค่อนข้างอยู่ในวงจำกัด มีอาหารที่ปรุงจากถั่วและธัญพืชไม่มากนัก ดังนั้น การให้ความรู้เกี่ยวกับถั่วและธัญพืชจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยความรู้นี้จะเป็นทั้งความรู้ในด้านการเลือกใช้ วิธีการนำไปปรุงเพื่อรับประทานและประโยชน์ที่จะได้จากการบริโภคด้วย
“ถั่วและธัญพืช : เมล็ดพันธุ์แห่งสุขภาพ” เป็นหนังสือเล่มที่ 3 ในชุด “ทุกอาหารเป็นยา ถ้ากินเป็น” ของทัทยา อนุสสร ซึ่งเล่มนี้ได้...
210.00 บาท 178.50 บาท
สถานะ:
ในศาสตร์จีนโบราณนั้นถือได้ว่า ร่างกายของเราทุกคนจะต้องมีความสมดุลกันทุกทาง ระหว่าง หยิง และ หยาง ซึ่ง ความสมดุลทั้งสอง ต้องมีอยู่รวมกันอย่างสมบูรณ์ถูกต้อง จึงจะเกิดผลดีต่อตัวเรา และ สุขภาพของตัวเรา กลยุทธ์เต้าหยิน" ก็ถือศาสตร์แห่งการสร้างความสมดุลให้คงอยู่ เพื่อที่จะให้ร่างกายของเรา ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด สามารถที่จะต้านทาน ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ นานัปการ ได้อย่างมีความสุข
...
170.00 บาท 144.50 บาท
สถานะ:
วิธีดูแลร่างกายและจิตใจให้เปี่ยมสมรรถภาพ และมีความสุขในทุกๆ วัน เหมาะสำหรับวิถีคนเมืองหรือชาวออฟฟิศทุกท่าน
...
160.00 บาท 136.00 บาท
สถานะ:
...
110.00 บาท 93.50 บาท
สถานะ:
