beauty drink เครื่องดื่มสูตรอร่อยเพิ่มสวย

Moobig |
29/10/2014

Beauty drink เป็นหนังสือสุขภาพที่เน้นการสร้างสุขภาพจากการดื่มค่ะ จริงๆชื่อหนังสือก็บอกอยู่ในตัวแล้วว่าเป็นหนังสือแนวไหน หนังสือการกินเพื่อสุขภาพมีอยู่หลายเล่มมากๆ แต่ที่เลือกเอาเล่มนี้มารีวิวก็เพราะเป็นเครื่องดื่มค่ะ เราคิดคล้ายๆที่ผู้เขียนบอกไว้ว่าการดื่มน่าจะเป็นวิธีการนำสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าการกินด้วยวิธีอื่น อาหารประเภทเครื่องดื่มไม่ได้การปรุงแต่งมาก ไม่ผ่านความร้อนที่จะทำให้สารอาหารหลายชนิดโดยเฉพาะพวกวิตามินสูญเสียไป อีกอย่างคือเครื่องดื่มเป็นอาหารที่หาวัตถุดิบมาทำง่าย ไม่ยุ่งยากซับซ้อน สามารถทำกินได้ทุกเวลา ราคาไม่แพง แต่อย่างไรก็ตามต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ อย่าใส่น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมมากเกินไป ไม่อย่างนั้นแทนที่จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจะกลายเป็นอาหารทำลายสุขภาพไปได้ ในบทที่ว่าด้วยสารอาหารที่เกี่ยวกับความงาม หลังจากอ่านบทนี้แล้วทำให้หายสงสัยเลยค่ะว่าเครื่องดื่มต่างๆนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการเพิ่มความงามอย่างไร สารอาหารต่างๆที่มีอยู่มีประโยชน์ในด้านไหนต่อสุขภาพของเรา อย่างคอลลาเจนที่เราได้ยินกันบ่อยมาก หน้าที่ของคอลลาเจนเป็นอย่างไร ดีต่อสุขภาพแค่ไหน สามารถอ่านได้จากในเล่มนี้ ปิดท้ายด้วยเรื่อง 10 สุดยอดผักผลไม้เพื่อความงาม ก็จะมีผลไม้ที่ทั้งราคาแพงแล้วก็ไม่แพงอะค่ะ ที่พอรับได้ก็อย่างเช่นทับทิม องุ่น ฝรั่ง มะม่วงสุก ส้ม แครอท นอกจากนี้เราว่าอาจจะเป็นผลไม้ที่ราคาแพงเกินไป เป็นอีกเล่มที่คนรักสุขภาพน่าจะชอบนะคะ เพราะทั้งอร่อยด้วยสวยด้วยในเวลาเดียวกัน