50 สารเสริม & วิตามินกินแทนยา

Inging |
26/02/2015

50 สารเสริมและวิตามินกินแทนยา อย่าพึ่งเข้าใจว่าเป็นหนังสือขายอาหารเสริมอะไรทำนองนั้นนะคะ ตรงกันข้ามเลยหนังสือเล่มนี้เน้นขายความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมมากกว่า เป็นหนังสือแนวการรักสุขภาพแบบธรรมชาติบำบัด พวกสารอาหารและวิตามินต่างๆที่พูดถึง ก็ล้วนเป็นสารอาหารที่มีอยู่ตามธรรมชาติทั้งนั้น และที่สำคัญคือพวกมันมีอยู่แล้วในอาหารที่เกินกันปกติในชีวิตประจำวัน เพียงแต่เราไม่รู้จักหรือเรียกชื่อมันมุถูกเท่านั้นเอง สำหรับหนังสือเล่มนี้ก็ไม่ต่างอะไรกับตำราโภชนาการอาหารที่จะให้ความรู้แบบครบถ้วนกับผู้อ่านในเรื่องของสารอาหารต่างๆ เรียกว่าได้ความรู้แบบละเอียดยิบเลยทีเดียว สำหรับคนที่อยากอ่านหนังสือในแบบที่ไม่หนักมาก คิดว่าเล่มนี้คงไม่เหมาะ เพราะว่ามีแต่ตัวหนังสือล้วนๆ อารมณ์ประมาณหนังสือสุขศึกษาหรือชีววิทยาอะไรแบบนั้น อ่านไปอ่านมา บางทีก็รู้สึกว่าเยอะเกินไปรึเปล่า เอาแบบพอดีๆ ไม่ต้องอัดเนื้อหามากขนาดนั้นก็ได้ เพราะบางอย่างก็ไม่รู้ว่าจะรู้ไปทำไมเหมือนกัน ถ้าจะอ่านเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน อันนี้ใช้ได้อยู่แล้ว แต่คิดว่าไม่น่าจะใช่วัตถุประสงค์ของผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ส่วนตัวคิดว่า เล่มนี้น่าจะเหมาะกับการเอาไปทำรายงานส่งอาจารย์มากกว่า เพราะทฤษฎี ข้อมูล งานวิจัยอ้างอิงดูเยอะดี ดูมีหลักการดีมากๆ ยิ่งเขียนด้วยแพทย์แล้วยิ่งทำให้ดูน่าเชื่อถือขึ้นไปอีก เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่คิดว่าครบถ้วนเรื่องความรู้เกี่ยวกับสารอาหารทั้งที่สกัดจากพืช ผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ 175 บาทสำหรับเล่มนี้คิดว่าไม่แพงเลย ถ้าเทียบกับความรู้ที่ได้ แต่ในส่วนของความสนุกยังไม่ให้ผ่านละกัน

Lindaways |
12/10/2014

แนะนำหนังสือสำหรับคนที่รักสุขภาพของตัวเองค่ะ สำหรับหนังสือ 50 สารเสริม & วิตามินกินแทนยา เจ้าของรีวิวเองเป็นหนึ่งที่ไม่ชอบทานยาเอามากๆเลยค่ะ ในทุกกรณีไม่ว่าจะปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ ส่วนมากจะไม่แตะยาปฏิชีวนะเลย เพราะเคยรู้ว่าถ้าทานยาพวกนี้มากๆจะทำให้กระดูพรุนค่ะ เลยไม่เสี่ยงดีกว่า ไม่อยากเห็นผลระยะยาว ก็เลยลองหาอะไรมาทานแทนยาดู แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เลยเริ่มจากหนังสือเล่มนี้ไปก่อนล่ะกัน แล้วก็เป็นหนังสือที่แนะนำได้ดีมากๆค่ะ ในหนังสือนี้ก็จะมีบอกสารเสริมที่เป็นวิตามินให้เรากินแทนยาค่ะ ใช้ในการบำบัดรักษาโรคต่างๆที่ยังไม่เกิดขึ้น หรือ กำลังเกิดขึ้นกับตัวเราอยู่ ในหนังสือจะบอกคล้ายๆวิธีรักษาค่ะ บางคนอาจจะไปหาหมอแผนปัจจุบันจนเหนื่อยแล้ว แต่ว่ายังไม่มีอะไรดีขึ้น ยังไงก็ตามแต่ไหนๆลองรักษาเองดูบ้างสิค่ะ ถ้ามันดีเราก็ดีค่ะ เพราะว่าอย่างน้อยก็ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียเวลา ในกรณีที่ร่างกายเมื่อรักษากับหมอแล้วไม่ดีขึ้นนะค่ะ เจ้าของรีวิวไม่ได้แนะนำให้ซื้อหนังสือแล้วไปหาทางรักษาเองนะ อย่างน้อยก็ควรมีหมอไว้ปรึกษาหน่อยก็ยังดีค่ะ เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองด้วย ในหนังสือก็จะแนะนำเรื่องประมาณว่า สารเสริมมาแรง สารเสริมบำบัดข้อ สารเสริมสุขภาพลำไส้ใหญ่ สมุนไพรล้างพิษตับ สารสกัดพืชผักทั่วไป สารสกัดพืชผักเมืองร้อน สารสกัดพืชผักเมืองหนาว ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ กรดไขมันจำเป็น ใครที่ตรงตามหัวข้อที่บอกมาลองซื้อไปศึกษาดูนะค่ะ