นม มัชจุราชเงียบ

loveRead |
16/10/2014

หนังสือ นมมัจจุราชเงียบ เป็นหนังสือที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับเรื่องของสิ่งที่ทุกๆคนทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าจะเป็น เด็กแรกเกิด เด็กอนุบาล เด็กวัยเรียน ผู้ใหญ่วัยทำงาน หรือแม้แต่ผู้สูงอายุ ก็หลีกเลี่ยงไม่ไม่ได้ที่ต้องดื่มนม แต่ใครจะรู้บางว่า “นม” แต่ใครจะรู้บ้างว่านมที่คุณดื่มกินกันอยู่ทุกวันนี้นั้นที่คุณเข้าใจกันว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารมากมายที่ร่างกายต้องการ แท้จริงแล้วนมที่มีส่วนผสมของน้ำนมที่ผลิตจากนมวัว ทำให้คุณอาจเสี่ยงในการเป็นโรคต่อไปนี้นะคับ ไม่ว่าจะเป็น ไข้หวัด ภูมิแพ้ จับหืด หลอดลมอักเสบ สายตาเสื่อม ต้อกระจก ปวดหัว อาหารไม่ย่อย อุจจาระร่วง ท้องผูก เหนื่อยง่ายอ้วน โรคร้ายอย่างโรคหัวใจ กระดูกผุ เนื้องอก และที่สำคัญโรคมะเร็ง โอ้ววววว พระเจ้าช่วย (นิมานอะไรจะขนาดนั้นคับ) เจ้านมที่เราดื่มกินกันอยู่ทุกวันนี้สามารถทำให้เราเป็นโรคต่างๆที่ผมอ่านเจอในหนังสือเล่มนี้ได้จริงๆหรอ (พรุ่งนี้และวันต่อๆไปผมคงไม่กล้าซื้อทานแล้วก่อนไปทำงาน) ส่วนตัวผมเองนะคับบอกเลยว่าดื่มนมทุกวันเลยคับ เพราะภาวะเร่งรีบในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน (เป็นข้ออ้างที่เราใช้เวลาไม่อยากทานข้าวเช้า) ทำให้ผมเลือกที่จะจะดื่มนมกับ ขนมปัง หรืออาหารที่มีอยู่ตามร้านสะดวกซื้อทั่วๆไปมากกว่าการเลือกที่จะทานข้าวเช้า (ซึ่งดีต่อสุขภาพเราที่สุดแล้วคับ อิอิ) เพราะกลัวไปทำงานสาย (ทำไมไม่ตื่นเช้าๆแทน ฮ่าๆๆๆ ก็ไม่รู้สินะ) เลยทำให้หลายๆคนปฏิบัติเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้วเช่นเดียวกับผม เพราะคิดว่านมเป็นอะไรที่มีคุณค่าทางอาหารสูงเทียบเท่ากับ การทานอาหารในมื้อเช้าได้ (ซึ่งผิดถนัดจ้า) ไม่ว่าจะเป็นนมที่สกัดจากพืชหรือ สกัดจากสัตว์ก็ตาม ผมก็เข้าใจว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเรานะคับที่จะได้ดื่มนมกัน แต่ผมคิดผิดหรือไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องของนมหรืออะไรยังไงก็ไม่ทราบนะคับ พอได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ทำให้กลัวแล้วที่จะดื่มต่อในครั้งต่อไป (เมื่อเช้ายังทานอยู่เลย 555) ลืมไปเลยจัดไปนมที่สกัดจากน้ำนมวัว ลิตรนึงเต็มๆ (อวกออกมาทันไหม …ไม่ทันและผมว่า) ไม่ใช่ว่าการที่ผมนำเรื่องนมมาบอกต่อเพื่อให้คุณหยุดบริโภคนมกันนะคับ แต่ผมอยากให้คุณๆเห็นความสำคัญของการสิ่งที่จะเลือกบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ตลอดการดำรงชีวิตอยู่ตลอดชีวิตของคุณเองให้สามารถอยู่ได้อย่างมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคต่างๆ เพราะการที่เราจะมีชีวิตอยู่อย่างแข็งแรงนั้น ส่วนหนึ่งเป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพเรื่องของการกินเป็นหลักสำคัญหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมองในเรื่องของการทานนมในมุมมองที่แตกต่างและเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอนคับ ^^