SMOOTHIES ชุดเมนูเครื่องดื่มสุขภาพ

Moobig |
29/10/2014

หนังสือเล่มนี้บอกว่าเป็นหนังสือผลไม้ปั่นผสมโยเกิร์ต นม และไอศกรีม ทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ แต่เราก็แอบงงนิดนึงว่าดีตอสุขภาพแบบไหน เพราะตามจริงแล้วทั้งนมและไอศกรีม ถ้ากินมากเกินไปก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกันนะคะ จัดเป็นอาหารต้องห้ามในการควบคุมน้ำหนักด้วยซ้ำ คำว่าดีต่อสุขภาพน่าจะหมายถึงว่าเป็นเมนูที่ทำมาจากผักผลไม้เป็นหลักเท่านั้นค่ะ เราก็เลยอ่านหนังสือเล่มนี้ในแบบที่ไม่ได้เน้นไปที่ความมีสุขภาพดีเท่าไหร่ค่ะ แต่จะเน้นไปที่ความอยากกิน มากกว่า 555 ถ้าไปดูที่เมนูที่รวบรวมมาไว้ ต้องบอกเลยว่าน่ากินมากจริงๆและน่ากินทุกเมนูด้วย โดยผู้เขียนเค้าจะแบ่งเป็น เมนู smoothies กับเมนู shakes ค่ะ ส่วนที่ว่าจะเหมือนหรือแตกต่างกันยังไง คงต้องไปอ่านกันเอาเองนะคะ ในส่วนแรกของหนังสือจะเป็นการให้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเครื่องดื่มทั้งสองประเภทค่ะ แล้วก็การแนะนำผลไม้ที่นิยมนำมาใช้ทำเครื่องดื่มทั้งสองอย่าง ปิดท้ายด้วยส่วนผสมพิเศษที่นิยมนำมาใช้ใส่ลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยมากยิ่งขึ้น ในส่วนที่สองก็จะเป็นส่วนที่ว่าด้วยการแนะนำเมนูต่างๆค่ะ อย่างที่บอกว่าน่ากินทุกเมนู แถมยังมี health note ซึ่งเป็นการแนะนำวิธีเลือกซื้อผลไม้แล้วก็คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้แต่ละประเภท ในส่วนของความอร่อย ถ้าได้ทำเลดีๆไปเปิดร้านรับรองว่าขายดีแน่นอนค่ะ สูตรที่ให้มาหลังจากเราทดลองทำดูแล้วถือว่าอร่อยที่สุดเท่าที่เคยกิน smoothies มาเลย ใครอยากได้น้ำปั่นรสชาติอร่อย ห้ามพลาดเล่มนี้เลย

loveRead |
30/08/2014

SMOOTHIES ชุดเมนูเครื่องดื่มสุขภาพ เรื่องของสุขภาพคงไม่มีใครปฏิเสธได้เลยใช่ไหมคับว่ามันสำคัญมากแค่ไหน และผมคนส่วนมากหันมาดูแลสุขภาพของตังเองกันมากขึ้นแล้วในปัจจุบัน วันนี้มีหนังสือดีๆอีกเล่มมาแนะนะสำหรับคนรักสุขภาพและชื่นชอบการทานเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มารู้จักเมนูเครื่องดื่มใหม่ๆที่คนรักสุขภาพไม่ควรที่จะพลาดอย่างยิ่งคับในหนังสือ SMOOTHIES ชุดเมนูเครื่องดื่มสุขภาพ ผู้เขียน บก. ทวีทอง หงส์วิวัฒน์ ที่มีการรวบรวมสูตรเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมากกมายมาให้คนที่รักสุขภาพได้รู้และลองทำทานกัน ………….หลายคนอาจยังไม่เคยลองทานเครื่องดื่มแนวใหม่ ที่คนรักสุขภาพน่าจะได้ลิ้มลองกันมาแล้ว ในเครื่องดื่มจำพวกสมูทตี้ และเชก เป็นเครื่องดื่มแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยมตับทั้งคนที่รักสุขภาพและคนที่ชอบลองเครื่องดื่นใหม่ๆ ตามสมัยนิยม (หรือตามกระแสนั้นแหล่ะคับ …อิอิ) หลายร้านดังๆมากมายก็ใช้เครื่องดื่มจำพวกสมูทตี้ และเชก เหล่านี้และครับเพื่อเป็นการเรียกลูกค้าให้เข้าร้าน เพียงแต่ว่าแต่ละร้านมีสูตรที่เป็นเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันไป สำหรับวันนี้ผมขอนำคุณๆที่ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และอร่อยมาลองทำสูตร ใหม่ๆไว้ทานเองกันคับ ในหนังสือเล่มนี้เลยที่เค้าได้มีการรวบรวมสูตรเครื่องดื่มที่แสนอร่อยและทีประโยชน์ไว้มากมาย รวมถึงสอนให้เราทำทานเองได้ด้วยนะคับ (แต่จะอร่อยเหมือนเค้าหรือป่าวนะ แฮๆ) มีหลากหลายสูตรให้คุณเลือกทาน ตามสรรพคุณที่คุณหลายคนอยากทานแล้วให้ได้รับประโยชน์แบบไหน ก็สามารถเลือกสูตรทำและทานกันได้ตามความเหมาะสมคับ เล่มนี้มีสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้มากมายเลยคับอย่างเช่น สมูทตี้กล้วยหอม สมูทตี้มะละกอส้ม สมูทตี้กล้วยหอมเสาวรส สมูทตี้ราสเบอร์รี่ สมูทตี้ฝรั่ง สมูทตี้กีวี สมูทตี้มะคาเดเมีย สมูทตี้เบอร์รี่ สมูทตี้แตงโม และอีกมากมายคับ แต่ที่ผมชอบมากที่สุดคือ สมูทตี้แตงโม คับเพราะทานแล้วทำให้รู้สึกสดชื่นมากเลย ตาสว่างพร้อมลุยงานต่อได้สบาย แต่ผมว่าความอร่อยของเครื่องดื่มทุกสูตรน่าจะอยู่ที่การใส่ส่วนผสมที่เป็นพระเองลงไปมากกว่า คือเจ้าตัวโยเกิร์ต ที่ทำให้คุณได้รสสัมผัสที่นุ่มละมุนลิ้นมากกว่าเครื่องดื่มที่ปั่นโดยทั่วไป เลยทำให้ได้รับรสชาติที่ดีกว่าแน่ๆเลยคับ ^^ (ก็เดาป๊ายยย) แนะนำเลและกันคับเล่มนี้คุ้มสุดๆเลย เพราะมีสูตรให้คนรักสุขภาพที่ชอบทานเครื่องดื่มกันเลย ถือเป็นอีกทางเลือกใหม่ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาดเลยนะคับ สูตรแต่ละสูตรไม่มีกั๊กกันเลยก็ว่าได้ เลือกอิ่มอร่อยและมีสุขภาพดีกันได้เลยนะคับ เผลอๆ ทำไปทำมาอาจจะเปิดร้านขายเองเลยก็ได้นะคับ 555