100 วิธี รับมือประจำเดือน

ชูการ์อาย |
24/08/2014

เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ประจำเดือนมาผิดปกติ ไม่เคยจะมาตรงกันสักครั้งแถมบางทียังหายไปเดือนสองเดือนด้วยซ้ำ เราเชื่อว่าผู้หญิงหลายๆคนประสบปัญหาเดียวกันกับเราเยอะนะ เราเลยอยากมาแนะนำหนังสือเรื่องนี้ หนังสือเรื่อง 100 วิธีรับมือประจำเดือน แต่หนัสสือเล่มนี้ไม่ได้แต่งโดยคนไทยนะ แต่งโดยนายแพทย์ชาวจีน 2 คน คือนายแพทย์หยางจวิ้นกวง และนายแพทย์ไล่จืออิ๋น พ่วงด้วยนักโภชนาการอีกคนคือ หลี่ชิงหยง ซึ่งเราก็ไม่ได้รู้จักหรอก ฮาๆ ตอนได้รู้ว่าเป็นแผนชาวจีนเขียนก็คิดว่าหนังสือเรื่องนี้ก็ต้องดีแน่ๆ ไม่งั้นคงไม่เอามาแปลหรอก แล้วมันก็ดีจริงๆ ด้วยความที่หนังสือเล่มนี้แต่งโดยนายแพทย์และนักโภชนาการชาวจีน เนื้อหาของหนังสือเลยเป็นแบบการแพทย์แผนปัจจุบันผสมผสานกับการแพทย์แผนจีน ซึ่งปกติบ้านเราก็นิยมการรักษาแบบแผนจีนอยู่นะ แถมยาหม้อยาต้มของจีนบ้านเราก็มีขายกันทั่วไปอีกด้วย แต่ราคาแพงไปนิดนึง ฮาๆ เนื้อหาเล่มนี้ได้รวบรวมขั้นตอนวิธีการรับมือกับประจำเดือนในหลายๆแบบ รวมไปถึงอธิบายตั้งแต่ขั้นตอนการเกิดประจำเดือนกันเลยทีเดียว อ่านแล้วรู้อย่างถ่องแท้เลยละว่าที่มามันเป็นยังไง และที่ชอบมาเลยก็คือเล่มนี้จะบอกว่าอาการปวดแบบไหนบอกอะไรเราบ้าง แบบไหนที่ปวดแล้วเรียกว่าปกติ แบบไหนที่ปวดแล้วต้องรีบรักษารอช้าไม่ได้ พร้อมทั้งบอกวิธีรับมือกับการปวดแบบเชิงลึกอีก นอกจากเนื้อหานี้แล้วยังมีเรื่องของการนวดรักษาด้วยนะ ชอบมากเลย เดี๋ยวจะให้แผนอ่านแล้วมานวดให้ละ อิอิ อีกทั้งยังมีเรื่องของโภชนาการด้านอาหารด้วยนะ แนะนำการกินของเราที่ช่วยรักษาอาการปวดประจำเดือนอีกด้วย และการกินของเราแบบไหนมีผลต่อประจำเดือนยังไงประมาณนี้ รวมไปถึงบอกตำรายาจีน สมุนไพรต่างๆ กายบริหาร และวิธีอื่นๆอีกมากมายด้วยแหละ ก็ชื่อเรื่องเค้าก็บอกอยู่อะนะว่า 100 วิธีรับมือประจำเดือน วิธีต่างๆเลยเยอะมากในเล่มนี้ และที่ชอบอีกอย่างคือ เล่มนี้ได้อธิบายสาเหตุของอาการหงุดหงิดด้วยนี้แหละ ชอบมากเลย จะเอาไปให้แฟนอ่าน ฮาๆ จะได้เข้าใจว่าทำไมเราต้องเหวี่ยงตลอดเวลามีประจำเดือน เพราะเราชอบทะเลาะกะแฟนบ่อยเพราะการเหวี่ยงตอนมีประจำเดือนหรือก่อนมีก็เริ่มเหวี่ยงแล้วนี้แหละ คิดว่าแฟนอ่านแล้วก็น่าจะเข้าใจขึ้นนะ หุหุ ส่วนเรื่องของคำที่ใช้บรรยายในเล่มก็เข้าใจง่ายนะ แต่เราเรียนด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพด้วยและเลยคิดว่ามันอ่านเข้าใจง่ายในศัพท์ทางการแพทย์ แต่สำหรับคนที่ไม่ได้เรียนวิทยศาสตร์มาบางคนอ่านรู้ความหมาย บางคนอาจจะไม่รู้ว่าคืออะไร มีผลต่อร่างกายยังไง แต่สมัยนี้ก็ไม่ใช่เรื่องยากอะนะ แต่ค้นหาในเว็บก็รู้ละเอียดแล้ว ยังไงเราก็ขอแนะนำหนังสือเล่มนี้ติดตัวไว้สำหรับคุณผู้หญิง และคุณผู้ชายก็ดีเพราะจะได้เข้าใจและคอยดูแลผู้หญิงที่เรารัก