ออฟฟิศซินโดรม

loveRead |
27/08/2014

ออฟฟิศซินโดรม มีมาฝากกันอีกแล้วคับสำหรับความเจ็บไข้ได้ป่วยของคนในวัยทำงานแบบเราๆ เรื่องของปัญหาที่มีอาการปวดคอ ไหล่ หลัง ข้อมือ เข่า และอื่นๆที่สร้างความทรมานกับการดำลงชีวิตเสียจริงๆคับ วันนี้ผมมีอีกหนังเล่มคับที่อยากบอกต่อ ถ้าคุณยังหาวิธีแก้อาการปวกโน่นนี้นั้นในร่างกายไม่ได้เรามาขอความช่วยเหลือจากหนังสือเล่มนี้กัน ออฟฟิศซินโดรม ผลงานของผู้เขียน ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ที่รวบรวมอาการที่เราๆสามารถเป็นในขณะการดำรงชีวิตในที่ทำงานได้หลายกรณี และการแก้ปัญหาอาการที่เกิดจากกรณีเหล่านั้นมาให้พวกเรารู้และแก้ไขกันคับ …….ส่วนตัวผมเลยนะครับขอเล่าเกริ่นอาการที่ผมเองเป็นผู้ประสพมากับตัวให้รู้กันก่อนครับถึงสาเหตุที่ผมได้มาโคจรเจอกับหนังสือเล่มนี้ คืออย่างนี้คับ ตัวผมเองทำงานเกี่ยวกับออกแบบกราฟฟิกดีไซด์คับ และทุกวันต้องนั่งทำงานอยู่กับเก้าอี้เป็นเวลานานแทบไม่ได้เปลี่ยนท่านั่งเลยบางที เวลาที่จุได้เปลี่ยนอิริยาบถคือตอนที่ไปเข้าห้องน้ำเท่านั้นเอง เลยมีปัญหาของการปวดตา ปวดต้นคอ ปวดข้อมือ นิ้วมือชา (บางครั้งคับไม่บ่อยเท่าไหร่) ปวดลามไปถึงสันหลังคับ และไม่ต้องพูดถึงหัวเข่าเลย ทรมานสุดแล้ว พอไปเจอเพื่อนเก่าที่เรียนจบมาสาขาเดี่ยวกัน ก็มีปัญหาเหมือนผมเลยนะคับ เค้าบอกว่าสงสัยผมจะเป็นโรค ออฟฟิศซินโดรมแล้วหล่ะ (ผมงงแล้วก็คิดอยู่ในหัวว่า โรคอะไรของมันว่ะ ขอโทษถ้าใช้คำหยาบคายคับ) แต่ตอนนั้นไม่รู้จริงๆว่าคือโรคอะไร มารู้ตอนหลังคับว่าเป็นอาการเจ็บป่วยตามร่างกายที่เกิดจากการทำงาน ในออฟฟิต โดยที่ไม่ได้มีการเปลี่ยนท่าทาง ในการนั่งทำงานเลยทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดี จึงเกดอาการชาตามมือเท้า ละปวดในส่วนต่างๆของร่างกายคับ ผมเลยพยายามลุกจากเก้าอี้เป็นครั้งเป็นคราวบ้างตอนหลัง แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเท่าไหร่คับจนไปเจอหนังสือเล่มนี้เข้าให้คับ คือมันใช่เลยคับเล่มนี้ที่ผมต้องการ (มันโดนสุดๆ ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจดีคับ ผมเป็นเกือบทุกอาการแล้วในเล่มนี้ T-T) แต่ถือว่าเป็นโชคดีและกันนะคับ เพราะในหนังสือมีวิธการที่จะแก้ปัญหาอาการปวดคอ ไหล่ หลัง ข้อมือ เข่า และส่วนอื่นๆ ที่บางคนที่ทำงานในลักษณะเดียวกับผมต้องเผชิญอยู่เหมือนกัน มีวิธีการที่เราสามารถปฏิบัติตามได้ ขณะ นั่งทำงานอยู่ที่ทำงานเพราะท่าก็ไม่ได้พิศดานอะไรเท่าไหร่คับ หลังจากนั้นผมเล่มทำตามที่หนังสือแนะนำ พระเจ้า….ไม่น่าเชื้อมันหายครับอาการที่เป็นมานาน แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่องนะคับถึงจะเห็นผล คับ…นิคือเรื่องราวที่ผมอยากเอามาแนะนำคับเผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครหลายๆคนคับ ยังไงก็ไปหามาอ่านดูนะคับ ^^