ผอม สวย ด้วยชาเขียว

Inging |
12/02/2015

ผู้เขียนบอกว่าผอมสวยด้วยชาเขียวไม่ใช่การลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ชาเขียว แต่คือการใช้การกินชาเขียวที่มีคาเทชินเข้มข้นวันละ 3-4 แก้ว เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก โดยที่เรายังสามารถสนุกกับการกินได้เหมือนเดิม คาเทชินคืออะไร ผู้เขียนได้อธิบายไว้แบบละเอียดตั้งแต่บทที่ 1 เลย อ่านดูแล้วได้ความรู้ใหม่ๆเกี่ยวกับสารอาหารตัวนี้ที่เค้าบอกว่าจะทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้โดยที่ไม่ต้องพยายาม ประมาณว่าไม่ต้องหักโหมกับการออกกำลังกายหรือว่าการควบคุมอาหาร หลังจากอ่านบทที่ 1 จบก็ทำให้เคลิ้มเชื่อตามที่หนังสือบอกอยู่เหมือนกันเพราะว่าข้อมูลแน่นมาก เขียนเหมือนเป็นหนังสือเสนอขายคาเทชินยังไงยังงั้น พอเข้าใจเรื่องประโยชน์ของคาเทชินแล้ว หลายคนอาจงงว่าแล้วจะไปหาคาเทชินจากไหนยังไง อันนี้ไม่ต้องห่วงเพราะในบทที่ 2 ซึ่งเป็นเรื่องคาเทชินภาคปฏิบัติได้อธิบายไว้หมดว่าต้องกินคาเทชินเท่าไหร่ยังไง จากอาหารที่มีส่วนผสมของชาเขียวเท่าไหร่ ใครที่เป็นสาวกชาเขียวน่าจะชอบกัน แต่หลังจากนั้นในบทที่ 3 กับ 4 ไม่ค่อยจะเกี่ยวกับชาเขียวละ เพราะพูดถึงว่าถ้าอยากผอมก็ต้องออกกำลังกายเพิ่มด้วย ซึ่งเค้าจะสอนท่ากายบริหารแบบหน่อมแน้มๆนิดๆหน่อยๆ และในบทสุดท้ายจะพูดถึงเรื่องศาสตร์แห้งการลดน้ำหนักทั่วๆไป สรุปแล้วก็เลยไม่รู้ว่าที่น้ำหนักลดได้เพราะชาเขียวหรือเพราะการออกกำลังกาย เพราะว่าตอนแรกโม้ไว้เยอะเกี่ยวกับสรรพคุณของคาเทชิน แต่พอเอาเข้าจริงก็ต้องเน้นการออกกำลังกายอยู่ดี