ไทยปราณ

Inging |
12/02/2015

ตอนแรกก็งงเหมือนกันว่าไทยปราณคืออะไร เกี่ยวอะไรกับการฝึกลมปราณแบบจีนรึเปล่า อ่านไปอ่านมาก็ประมาณว่าเป็นการฝึกการสร้างพลังภายในนั่นแหละ เพียงแต่จะอาศัยการประยุกต์ใช้วิธีการต่างๆบวกกับความรู้และภูมิปัญญาแบบไทย จะเรียกว่าเป็นศาสตร์ที่พัฒนามาจากศาสตร์หลายๆศาสตร์ก็ได้ อย่างเช่น โยคะ ฤาษีดัดตน การนวดแผนไทย การกดจุด ฯลฯ เป็นศาสตร์ที่ไม่ได้มั่วนะคะ ตรงกันข้ามกลับมีหลักการและคำอธิบายที่ดีเลย เพียงแค่อาจจะยังใหม่อยู่เท่านั้นเอง สำหรับใครที่อยากจะรู้ว่าไทยปราณคืออะไร มีที่มายังไง ในหนังสือมีคำอธิบายไว้โดยละเอียดเลย สำหรับเล่มนี้คิดว่าสมบูรณ์ทั้งภาคทฤษฎีแล้วก็ภาคปฏิบัติ ท่าฝึกให้ความรู้สึกสบาย ผ่อนคลายดีมากๆเลย อาการปวดเมื่อย ตึง ตามแขน ขา ส่วนต่างๆหายเป็นปลิดทิ้ง ไม่ได้จะอวยแต่ว่าตัวเองทดลองแล้วได้ผลจริงๆ รู้สึกว่าร่างกายเคลื่อนไหวดีขึ้น จะเรียกว่าร่างกายยืดหยุ่นกว่าเมื่อก่อนก็ได้ ทำให้เวลาต้องนั่งทำงานนานๆ ก็จะไม่รู้สึกเมื่อยหรือว่าปวดเลย สำหรับคนที่อยากฝึกก็มีคำอธิบายพร้อมรูปภาพประกอบชัดเจน เราจะรู้ว่าแต่ละท่ามีเทคนิค มีข้อควรระวังและที่สำคัญมีความรู้สึกในขณะฝึกยังไง อันนี้สำคัญเพราะว่าเราจะได้รู้ว่า เราฝึกได้ถูกต้องมั้ย บางทีท่าทางถูก แต่ความรู้สึกไม่ได้อันนี้ก็คงเป็นการฝึกที่ไม่ได้ผลแล้วก็ยังมีเรื่องประโยชน์ที่จะได้รับจากการฝึกท่านั้นๆตามหลักกายวิภาคศาสตร์ด้วย ผู้เขียนเป็นนักกายภาพบำบัดตัวเองก็เลยค่อนข้างมั่นใจว่าฝึกแล้วจะไม่ได้รับบาดเจ็บแน่นอน ต้องลองดู รับรองว่าร่างกายคุณจะสดชื่น กะปรี้กะเปร่ามากขึ้นอย่างแน่นอน