14 เคล็ดลับทำให้อายุยืน

paepae |
21/11/2014

การมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพไม่เจ็บไข้ได้ป่วยคิดว่าคงเป็นสุขภาพแบบในฝันที่ใครๆอยากมีกันทุกคนเราก็เช่นกันเราอยากมีสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดแม้จะแก่ตัวลงก็ขอให้ชราอย่างมีคุณภาพห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บรวมถึงตัวคนรอบข้างที่เรารักด้วยที่เราอยากเห็นเค้าเหล่านั้นมีอายุยืนและปลอดโรคแต่ในชีวิตจริงคงทำได้ยากถ้าหากว่าไม่มีแนวทางหรือแบบอย่างที่พอจะทำให้เรารู้ทันและเข้าใจโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้นซึ่งหนังสือ14เคล็ดลับทำให้อายุยืนเล่มนี้ได้ไขคำตอบที่ค้างคาอยู่ในใจเราให้เห็นแก่นแท้ของโรคภัยมากขึ้นแถมยังมีเคล็ดลับดีๆที่เราและทุกคนในครอบครัวปฏิบัติตามได้ไม่ยากเรียกว่าเจาะลึกถึงเนื้อในกันเลยทีเดียวซึ่งเนื้อหาก็สามารถทำความเข้าใจได้ง่ายมีวิธีดูแลตัวเองซึ่งถือว่าดีมากเราจะได้รู้จักป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆรวมถึงข้อมูลเนื้อหาก็ละเอียดมากเราคิดว่าในสมัยนี้โรคภัยมันเยอะถ้าเรารู้จักวิธีดูแลส่งเสริมสุขภาพให้มีคุณภาพที่ดีตั้งแต่ต้นเมื่อถึงวัยชราเราก็จะเป็นคนสูงวัยที่แข็งแรงไม่เจ็บออดๆแอดๆนอกจากนั้นในหนังสือยังสอนให้เรารูจักระวังและรู้ทันอาการว่าถ้ามีอาการแบบนี้มันสื่อถึงอะไรจะได้ระวังไว้ถึงแม้ว่ามันอาจยังไม่เกิดขึ้นกับเราแต่ควรศึกษาไว้เพื่อจะได้สังเกตุอาการคนในครอบครัวเพื่อที่เราจะได้พาไปรักษาได้ทันตั้งแต่เริ่มเป็นอย่าปล่อยจนอาการหนักจึงเพิ่งแก้ไขซึ่งเนื้อหาต่างๆในเล่มเรียกว่าหนาแน่นไปด้วยเนื้อหาสาระที่มีคุณประโยชน์มากมายและเชื่อถือได้เพราะเป็นของคณะแพทยศาสตร์ศิริราชซึ่งถือว่าเป็นโรงพยาบาลที่ติดอันดับต้นๆของประเทศว่ารวบรวมแพทย์ฝีมือดีไว้มากมายนอกจากนั้นยังมีวิธีกินเพื่อสุขภาพด้วยซึ่งถือว่าดีมากเพราะในปัจจุบันนี้อาหารการกินบางอย่างก็สามารถทำให้เกิดโรคได้และในเล่มยังได้พูดถึงอาการยอดฮิตที่คนวัยชราชอบเป็นกันไม่ว่าจะซึมเศร้าปัญหาเวียนหัวหน้ามืดซึ่งคนสูงอายุที่บ้านเราก็มีอาการแบบนี้เหมือนกันและก็อาการข้อเสื่อมและยังมีเนื้อหาดีๆอีกมากมายเรียกว่าเหมาะกับสภาพปัญหาเกี่ยวกับโรคผู้สูงวัยที่คนในครอบครัวเราเจอะเจออยู่พอดีใครที่คิดว่าไว้ค่อยซื้ออยากบอกว่าซื้อเลยค่ะอย่ารอช้าเพราะนอกจากจะอ่านได้มีผลดีมากต่อเราแล้วยังเหมาะไปปรับใช้กับทุกชีวิตของทุกคนในครอบครัวด้วยค่ะ