สวยใส สุขภาพดี ด้วยวิถีธรรมชาติ

หนังสือเล่มนี้ผู้เขียนได้รวบรวมไอเดียง่าย ๆ กว่า 40 ไอเดีย ที่ทุกคนสามารถทำได้    อาทิเช่น วิธีการ และประเด็นชวนคิด ตลอดจนคำแนะนำต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ   และสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัว มาให้ได้ลองศึกษา ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้อ่านสามารถนำมาปรับใช้           ในชีวิตประจำวันได้ ตั้งแต่การตื่นนอนตอนเช้า อาบน้ำ แต่งตัว การเดินทางไปทำงาน          หรือแม้แต่การสังสรรค์กับเพื่อน ไปจนกระทั่งการเข้านอนกันเลยทีเดียว การดูแลสุขภาพ    ตนเอง และการดูแลสิ่งแวดล้อมรอบตัว ถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรร่วมกันรับผิดชอบ   ไม่ควรละเลย หากปรับเปลี่ยนชีวิตของตัวเองสักนิดจะทำให้คุณได้พบกับการเปลี่ยนแปลง    ที่ดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์