ทำตามใจ ห่างไกลโรค

Inging |
12/02/2015

สำหรับหนังสือเล่มนี้ต้องอธิบายก่อนเลยว่ามีที่มาที่ไปยังไง เพราะว่าวิธีคิดในการมีสุขภาพดีของผู้เขียนหนังสือจะสวนทางกับความรู้ความเข้าใจแบบเดิมหรือของคนส่วนใหญ่ค่อนข้างมากพอสมควร พูดง่ายๆคือผู้เขียนบอกว่าให้กินตามใจปาก กินสิ่งที่ชอบ แล้วสุขภาพก็จะดีตามมาเอง โดยผู้เขียนอธิบายให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างสัญชาตญาณ การกิน และเรื่องสุขภาพ สามสิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กันยังไง และทำไมคนเราต้องกินตามที่ตัวเองชอบ อย่าฝืน ตัวเองอ่านแล้วให้ความรู้สึกแบบก้ำกึ่งเหมือนจะเชื่อแต่ก็ไม่เชื่อ พออ่านคำอธิบายแล้วก็เหมือนกับมีข้อสงสัยหรือว่าคำถามตามมาอยู่ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเรื่องทำไมศิลปินถึงมีอายุยืน คำถามแรกที่เกิดขึ้นเลยก็คือ ศิลปินอายุยืนจริงหรือ ผู้เขียนบอกว่าที่ศิลปินอายุยืนก็เพราะศิลปินเป็นคนประเภทที่ได้ทำอะไรตามที่ตัวเองชอบ ซึ่งจะส่งผลดีต่อระบบประสาทและการไหลเวียนของเลือด ตัวเองก็รู้สึกว่าจริงบางส่วนไม่จริงบางส่วนคือรู้สึกว่าโดยหลักการแล้วใช่ แต่ไม่เสมอไป พออ่านไปเรื่อยๆก็จะเจอเรื่องที่ขัดกับความรู้สึกของตัวเองอยู่บ่อยๆก็เลยเป็นสาเหตุที่ทำให้รู้สึกอคติกับหนังสือพอสมควร แต่ว่าถ้าอ่านแบบไม่คิดอะไรมาก ลองทำใจกลางๆเวลาอ่าน แล้วก็เลือกอ่านเฉพาะเรื่องที่มีหลักการเป็นเหตุเป็นผล ก็ถือว่าได้ความรู้ดีพอสมควรเลย ที่สำคัญคืออ่านแล้วช่วยให้หันกลับมาค้นหาตัวเอง สำรวจตัวเองมากขึ้นว่า เราชอบหรือไม่ชอบอะไร เรากำลังฝืนใจทำอะไรที่ไม่ใช่ตัวเองอยู่รึเปล่า แล้วมันส่งผลเสียต่อสุขภาพของตัวเองยังไง