น้ำสมุนไพรและน้ำผักผสม

loveRead |
28/08/2014

น้ำสมุนไพรและน้ำผักผสม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพเล่มนี้เลยคับ "น้ำสมุนไพรและน้ำผักผสม" ที่ผมอยากแนะนำให้กับคนที่อยากมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรค โดยเล่มนี้ที่เป็นการนำเอาภูมิปัญญาท้องถิ่นในเรื่องของสมุนไพรนำมาใช้ประโยชน์ในรูปของน้ำสมุนไพร ที่สามารถทำได้เองง่ายๆเลยคับ เป็นการรวบรวมเอาข้อมูลที่เป็นประโยชน์น่าๆมาบอกสู่ผู้อ่านอย่างเรา ผู้ที่เขียนคือ อมราภรณ์ วงษ์ฟัก ที่เป็นผู้เร็งเห็นความสำคัญของสุขภาพของผู้อ่านมากมาย ^^ ในเล่มนี้จะพูดถึงการนำความรู้ท้องถิ่นเกี่ยวกับสมุนไพรต่างๆที่ น้ำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรเพื่อให้ผู้ที่รักสุขภาพได้ทดลองทำทานกันเองได้ เพราะในเล่มมีบอกไว้ทั้งวิธีล้างผักให้สะอาดและปลอดภัย ก่อนจะน้ำผักเหล่านั้นมาทำน้ำผลไม้ทานกัน และผักที่น้ำมาทำน้ำผลไม้ที่ในหนังสือเขียนไว้ก็ไม่ได้หายากอะไรมากมายเลยคับ ถ้าบางคนไม่ได้มีอยู่ในรั่วบ้านก็ยังสามารถหาซื้อตามตลาดสดได้เลยรับลองมีทุกชนิดคับ สะดวกในการหามาทำทานได้ตลอด ถ้าคุณอ่านแล้วพบสูตรที่ถูกใจแล้วคิดจะทานไปตลอดๆอย่างต่อเนื่องเพราะผักเหล่านั้นมีขายไม่ใช่ว่าจะไม่มีต้องกินตามฤดูกาลอย่างเดียว (แต่ราคาแล้วแต่ฝีปากของคุณเลยคับ ว่าปาดชกหวานกับแม่ค้าแค่ไหน 5555) บางคนไปซื้อของที่ตลาดชวนแม่ค้าคุยโน่นนินั้นมากมาย แม่ค้าแถมของให้ก็มี 555 ตลกดีนะคับ ภายในเล่มมีสูตรที่ดีกับสุขภาพหลายสูตรเลยนะคับจากที่ผมอ่านดู แต่ที่ผมชอบก็คือ เครื่องดื่มชนิดร้อย แบบน้ำกระชายดำว่าน สรรพคุณช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย และยังช่วยเรื่องของของผิวพรรณของสาวๆได้ด้วยนะคับทำให้สดใส ดูผุดผ่อง (อย่าลืมไปหาทำทานกันเลยคับ จะได้ผิวสวยๆกันทั่วหน้า ^2^) และสูตรน้ำอื่นๆอีกมากมายเลยคับอย่าง ชากระเพราแดง ชากระวาน ชากานพลู ชาดีปลี เครื่องดื่มเย็น 3 สหายบำรุงผิว เขียวมรกต แครอทเสริมสุขภาพ แดงหรรษา น้ำคะน้า เซลเลอรี่ น้ำตำลึง น้ำแตงกวา น่าสนใจมากคับเล่มนี้ผมเองก็คิดว่าจะทำทานเองเหมือนกันเพราะวิธีทำและเตรียมวัตถุดิบ ไม่ยุ่งยาก(และแจงบอกไว้ตั้งแต่ตัวสมุนไพร การเลือกซื้อ และส่วนไหนที่จะนำมาทำน้ำสมุนไพรทานกัน รวมถึงเคล็ดรับที่ทำยังไงให้ทานได้ด้วยคับเพราะบางตัวสมุนไพรมรรสขมเกิ๊นนนน)เกินความสามารถเลยที่ผมจะทำทานเอง ฮ่าๆๆๆ เพราะเค้าบอกไว้หมดแล้วววววว ที่เหลือก็แล้วแต่คนชอบสูตรไหนคับ เลือกทำเลือกทานตามใจชอบ ฝากไว้อีกเล่นนะคับสาวๆหนุ่มๆที่รักสุขภาพ เล่มนี้เลยคับน้ำสมุนไพรและน้ำผักผสม มาดูแลสุขภาพจากภายในกันนะคับ