อาหารเสี่ยงเลี่ยงได้ (ทัทยา อนุสสร)

loveRead |
30/08/2014

อาหารเสี่ยงเลี่ยงได้ หนังสือสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณๆมาอีกแล้วคับอีก หนึ่งเรื่อง อาหารเสี่ยงเลี่ยงได้ เป็นหนังสือที่ถูกรวบรวมการรับประทานอาหารอย่างไรเพื่อให้ร่างการเราได้รับสารอาหารดีๆเข้าสู่ร่างกายมากกว่าการเลือกรับประทานอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้น จากผู้แต่ง ทัทยา อนุสสร เพราะพฤตกรรมการรับประทานของแต่ละคนที่แตกต่างกันคับทำให้แต่ละคนได้รับสารอาหารที่ดีหรือเสี่ยงต่างกัน เรามาทำความเข้าใจการรับประทานอาหารที่เราสามารถ ทานอาหารที่ไม่เสี่ยงต่อการทำร้ายร่างกายกันเถอะคับ เพื่อชีวิตของพวกคุณและผมเองที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น หลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้จบ ^///////^ เพราะเราเองเท่านั้นคับที่จะเป็นคนเลือกสรรสิ่งที่ดีและไม่ดีต่างๆสู่ร่างกายของเราเอง เราจึงควรที่จะมีความรู้เรื่องของการรับประทานอาหารอย่างไรให้ถูกต้องและไม่เสี่ยงต่อการรับประทานอาหารที่ทำร้ายร่างกายเราอย่าให้อะไรมาเป็นตัวกำหนดการบริโภคที่เป็นประโยชน์ของปากท้องเราเลยคับ (เพราะนั้นคือชีวิตของเราเองเราเท่านั้นคับที่เป็นคนเลือก) ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีใหม่ๆ (มีอาหารสำเร็จรูปมากมายวางขายให้หยิบซื้อทานได้อย่างสะดวก) หรืออะไรใหม่ๆที่ไม่ได้ทำให้เรื่องของการรับมันเข้ามาในชีวิตทำให้ชีวิตคนดีขึ้นเลยเรื่องของอาหารเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลยนะคับ 5555 ขอขำหน่อย นิผมกำลังบอกพวกคุณที่อ่านอยู่แต่ตัวผมเองยังทำไม่ได้เลย หลายอย่างเราก็รู้อยู่แล้วคับว่าอะไรดีอะไรไม่ดี แต่ไม่เลือกที่จะทำมากกว่า การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่คุณควรให้ความสำคัญให้ขึ้นใจ และศึกษาวิธีที่จะดูแลตัวเองให้ถูกวิธีและได้ผลคับ ศึกษาความรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอๆนะคับ และถ้านำไปบอกต่อให้คนอื่นรู้ด้วยจะดีมากเลยนะคับ เพื่อสร้างความสุขให้กับเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน เรื่องการเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เป็นสาระสำคัญของเรื่องนี้คุณๆก็อาจจะรู้อยู่แล้วโดยที่ไม่ต้องอ่าน แต่อ่านเถอะคับ เพราะการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆที่จะนำมาพัฒนาตนเองได้ มันเป็นการเรียนรู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดอยู่แล้ว การงดอาหารที่ทำให้ไม่ดีต่อสุขภาพก็อย่างที่รู้กันทั่วหน้า อาการที่มีคาเฟอีนสูง (ในเครื่องดื่มมากมาย) อาหารที่ปิ้งย่าง (ที่ไม่ควรทานบ่อยๆ เพราะจะสมในร่างกายที่อาจก่อมะเร็งได้) อาหารที่เป็นแป้งๆทั้งหลายแหล่ก็เช่นกัน ล้วนนำพาคุณให้เป็นโรคได้มากมายเลยนะคับ เพราะทุกอย่างอยู่ที่เราเลือกที่จะทำ แค่เลือกเป็นก็ลดอาหารเสี่ยงที่เลี่ยงได้แล้วคับ…..