ดูแลใส่ใจ ให้สมองใส ในวัยทำงาน

ธิษณา |
05/06/2013

แรกเห็นก็รู้สึกสะดุดตากับชื่อเรื่อง และภาพประกอบค่ะ คิดว่าเหมาะกับคนวัยทำงานอย่างเราๆที่มีชีวิตที่เร่งรีบ นอนดึกตื่นเช้า แถมใช้พลังสมองอย่างเต็มพิกัดอีกต่างหาก เนื้อหาภายในเล่มน่าสนใจอย่างที่คาดไว้ค่ะ เริ่มจากแบบทดสอบอายุสมอง (พออ่านถึงตรงเนื้อหาที่บอกว่า จากผลสำรวจพบว่าสมองของคนทำงานแก่กว่าอายุจริง 30 เลยรีบทำแบบทดสอบเลยค่ะ ^^”) แล้วก็มีแบบทดสอบที่จะช่วยให้เรารู้ว่าตอนนี้เราจำเป็นต้องเสริมการทำงานของสมองด้านไหนมากที่สุด(อ่านแบบทดสอบแล้วอดขำไม่ได้เพราะนึกถึงตัวเองและคนใกล้ตัว เช่นว่า คุณคิดไม่ออกว่าเมื่อวานกินอะไรเป็นอาหารมื้อเย็น หรือพอถูกขัดจังหวะก็จะลืมว่าจะพูดอะไรต่อ) อ้อๆวิธีฝึกสมองก็น่าสนใจค่ะ แบ่งเป็นวิธีฝึกเพื่อเพิ่มความสามารถในการคำนวณ การจำ การพูด เพิ่มสมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ บอกวิธีกระตุ้นสมองในแบบต่างๆ เช่น การนวดกดจด (ทำได้ด้วยตัวเอง) อาหารบำรุงสมองพร้อมวิธีทำ และเคล็ดลับต่างๆ หนังสือเล่มนี้อ่านง่าย ภาพประกอบน่ารัก และก็คำแนะนำในเล่มก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ นับเป็นหนังสือที่น่าสนใจอีกเล่มค่ะ

จินตนา |
26/05/2013

หนังสือเล่มนี้ดีหมดทุกอย่าง ตั้งแต่รูปเล่ม ขนาด สีสรร เนื้อเรื่อง ภาพประกอบ ประโยชน์ สาระความรู้ต่างๆในการนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างจริงจัง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าการจัดคอลัมน์ การเน้นข้อความ ใส่กรอบหัวข้อต่างๆ อีกทั้งตัวหนังสือ ภาพประกอบ ดูแล้วน่าอ่าน น่าติดตาม ตอนท้ายของเล่มยังมีรายการอาหารบำรุงสมองที่บอกรายละเอียดทั้งวัตถุดิบ วิธีทำ และประโยชน์ของอาหารนั้นๆ และมีภาพประกอบอีกด้วย ทำให้เข้าใจและอยากลองทำมากขึ้น เพราะดูแล้วน่าทาน ถ้าใครคิดว่าสมองเป็นอวัยวะที่สำคัญมากของร่างกาย และอยากจะเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ ก็ควรจะอ่านหนังสือเล่มนี้เป็นอย่างยิ่งค่ะ