ฟิตหุ่นให้ผอมสวยดั่งใจ

moobig |
01/01/2015

เวลาเราอ่านหนังสือประเภทฟิตหุ่นสวยด้วยวิธีง่ายๆอะไรประมาณนี้เราก็ไม่ค่อยจะเชื่อเลยอะค่ะ แต่ก็ยังซื้อมาอ่านอยู่ 555 เพราะบางทีมันก็ขี้เกียจไปออกกำลังกายเหมือนกัน ท่าทางที่ออกแบบไว้ในหนังสือก็ไม่น่าเชื่อเท่าไหร่คะว่าจะสามารถกระชับรูปร่างได้จริง เค้าจะมีท่ากระชับใบหน้า ท่าบริหารคอและบ่า ท่าลดไขมันช่วงแขน ลดสะโพก ต้นขา น่อง พอดีว่าเราเองออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว แล้วมาใช้การบริหารตามหนังสือเล่มนี้อีกก็เลยไม่แน่ใจว่าอันไหนได้ผลดีกว่ากัน เราใช้เล่มนี้เฉพาะในเวลาที่ไม่ได้วิ่งเท่านั้น แต่ส่วนตัวคิดว่าลำพังท่าบริหารที่หนังสือบอกไว้ไม่น่าจะใช้ได้ผลจริงๆ ต้องใช้ประกอบกันค่ะ ในส่วนที่สองก็จะว่าด้วยเรื่องของการฝึกท่าทางในชีวิตประจำวันอย่างเช่นการนั่งบนเก้าอี้ การเดินอย่างถูกต้องตามสรีระร่างกาย ส่วนนี้เราว่าโอเคค่ะ เอาไปใช้แล้วได้ผลดีจริง เป็นการฝึกบุคลิกภาพไปด้วยในตัว ภาพรวมของหนังสือเล่มนี้ก็อย่างที่บอกว่าเหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการดูแลตัวเองในแบบที่ไม่เหนื่อยมาก ใช้เวลาน้อยๆแค่ 20 นาที ในการทำให้รูปร่างดูดีแบบที่ไม่ต้องอดอาหาร แต่คงต้องใช้เวลานานเหมือนกันนะคะกว่าจะได้รูปร่างที่ต้องการ เราแนะนำให้ทำตามแบบที่เราทำน่าจะได้ผลไวกว่าก็คือใช้การออกกำลังกายแบบอื่นๆควบคู่ไปด้วย ของแบบนี้ต้องขยันบวกตั้งใจจริงนะคะ เพราะถ้าไม่ขยันไม่ตั้งใจ ต่อให้อ่านเล่มนี้เป็นร้อยรอบก็ไม่มีประโยชน์ เพราะฉะนั้นถ้าลองเพิ่มความตั้งใจขึ้นอีกนิด ทนเหนื่อยอีกหน่อย รับรองว่าสวยเร็วทันใจแน่นอน