โรค Office เรื่องที่คนทำงานออฟฟิศคิดไม่ถึง

อทิตยา |
28/08/2014

โรค Office เรื่องที่คนทำงานออฟฟิศคิดไม่ถึง อีกหนึ่งของเรื่องราวสุขภาพของคนวัยทำงานมักมองข้ามไปวันนี้จึงเป็นโอกาสที่ดีที่ดิฉันเองจะได้มานำเสนอความรู้เกี่ยวกับภัยมืดเรื่องสุขภาพของคนที่อยู่ในวัยทำงานและไม่ยอมดูแลตัวเองมาฝากกัน อย่างที่ได้เกริ่นไปแล้วในตอนนั้นว่าวันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาของการทำงานไม่ว่าจะอาชีพอะไรก็ตามถ้ามีวิถีชีวิตที่ซ้ำๆเดิมๆและหักโหมจนไม่ยอมดูแลตัวเองอีกนั้นมันจะส่งผลอะไรให้กับชีวิตของคุณได้บ้าง เรามาเริ่มกันจากที่ตัวของดิฉันเองก่อนเลยที่เป็นคนนึงพอทำงานแล้วก็จะรู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียกลับมาจากที่ทำงานหรือหยุดช่วงวันเสาร์ อาทิตย์ก็อยากที่จะนอนพักผ่อนไม่อยากที่จะทำอะไรหรือไปเที่ยวที่ไหนทั้งนั้นเนื่องจากสภาพร่างกายที่ล้ามาจากการทำงานที่ติดต่อกันถึงห้าวันนั้นเองหลายคนคงสงสัยว่าดิฉันมีอาชีพอะไรดิฉันเป็นครูค่ะ เป็นครูสอนเด็กอนุบาลที่ต้องทำตัวติดกับนักเรียนตลอดเวลา เนื่องจากโรงเรียนที่สอนอยู่เป็นโรงเรียนเอกชนจึงทำให้ต้องเข้มงวดกับการดูแลเอาใจใส่นักเรียนและด้วยอิริยาบถที่ต้องทำเป็นประจำนั้นก็คือการนั่งที่โต๊ะทำงานเพื่อตรวจการบ้านหรือแม้แต่เคลียงานเอกสารต่างๆทำแบบนี้อยู่ทุกวันจนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายเริ่มมีอาการแปลกๆนั้นก็คืออาการปวดต้นคอเพราะก้มหน้าบ่อยครั้งการปวดหลัง เพราะนั่งไม่สบายตัว ปวดสะโพกรามไปถึงขาเพราะว่าเลือดไหลเวียนไม่ดี โอ๊ยสารพัดที่จะเป็นจึงทำให้ต้องหันกลับมาดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้นดังนั้นดิฉันเองก็เลยเริ่มศึกษาเกี่ยวการรักษาสุขภาพของวัยทำงานจนมาเจอหนังสือเล่มนี้ที่มีเนื้อหาเตือนภัยให้ระวังโรคที่มาจากการทำงาน โดยเน้นที่คนทำอาชีพเป็นพนักงานออฟฟิตเพราะเนื่องจากวันๆนึงนั้นต้องนั่งอยู่ในท่าเดิมๆอยู่ทั้งวันจึงเสี่ยงที่จะมีการของโรคภัยต่างๆได้ซึ่งมันก็ตรงกับตัวของดิฉันเองที่มีวิถีการทำงานในรูปแบบนั้น จึงทำให้ต้องมาศึกษาและปรับตัวไม่ให้เสี่ยงต่อภัยเงียบอย่างโรคออฟฟิตซินโดม หรือโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนและเสื่อม และอีกสารพัดโรคที่จะส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของเราในภายภาคหน้าต่อไป เห็นไหมค่ะการที่เราใช้วิถีชีวิตเดิมๆซ้ำๆไปโดยที่ไม่มีการดูแลรักษาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาชีพอะไรก็ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมได้ทั้งนั้น เมื่อรู้อย่างนี้แล้วทุกคนจะมัวรออะไร หันกลับมาให้ความสำคัญกับร่างกายและสุขภาพของเราให้ดีเพื่อที่จะได้อยู่ใช้ชีวิตอย่างปลอดโรคไปอีกนานกันดีกว่านะคะ..