สุขภาพดี ราคาถูก ด้วยชีวจิต

moobig |
31/12/2014

กระแสการดูแลสุขภาพในปัจจุบันเริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆนะคะ โดยเฉพาะคนหนุ่มสาววัยทำงาน จากที่เคยนั่งโต๊ะทำงานทั้งวัน กินอาหารขยะ ไม่ค่อยจะออกกำลังกาย ปัจจุบันก็หันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองมากยิ่งขึ้น สำหรับสุขภาพดีราคาถูกด้วยชีวจิตเล่มนี้ ก็เป็นหนังสือสุขภาพแนวธรรมชาติบำบัดอะค่ะ ประมาณว่ากินง่ายอยู่ง่ายใกล้ชิดธรรมชาติ พึ่งยาและสารเคมีให้น้อยที่สุด เริ่มจากบทนำก็น่าสนใจแล้วค่ะ เพราะผู้เขียนเค้าเล่นเอาบรรดาผู้ป่วยด้วยโรคต่างๆมาการันตีว่าชีวจิตสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆได้จริง ทั้งที่แพทย์แผนปัจจุบันต่างวินิจฉัยว่าโอกาสหายนั้นยากเย็นแสนเข็ญ ตัวการ์ตูนในหนังสือก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้หนังสือดูอ่านง่ายมากขึ้นเหมือนกันค่ะ แต่ความจริงไม่ต้องมีการ์ตูนประกอบก็คิดว่าอ่านไม่ยาก ถ้าดูเผินๆเหมือนเนื้อหาจะหนักไปทางวิชาการนะคะ แต่ถ้าลองอ่านดูผู้เขียนเค้าก็สามารถทำเรื่องยากให้กลายเป็นเรื่องง่ายได้ดีเลยทีเดียว เท่าที่อ่านดูในหนังสือน่าจะแบ่งเรื่องชีวจิตออกเป็นสองส่วนนะคะ ก็คือส่วนที่ว่าด้วยหลักการและวิธีการ เรื่องหลักการก็คือการอธิบายว่าชีวจิตคืออะไร มีอุดมคติอย่างไร ส่วนเรื่องวิธีการก็คือการอธิบายวิธีกิน วิธีพักผ่อน วิธีทำงาน วิธีออกกำลังกาย อะไรประมาณนี้ อ่านไปจนจบแล้วก็ได้แรงบันดาลใจในการลุกขึ้นมาลองทำตามที่หนังสือบอกเลยค่ะ เพราะว่าทำง่ายไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย จากเดิมเราเข้าใจว่าชีวจิตเป็นอะไรที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเตรียมนาน แต่หลังจากที่อ่านเล่มนี้แล้วก็พบว่าเราเข้าใจผิดทั้งหมด ชีวจิตนั้นง่ายกว่าที่คิดเยอะจริงๆ