กูไม่แน่

moobig |
31/12/2014

การใช้ชีวิตแบบชีวจิตเป็นแนวทางการใช้ชีวิตที่ถูกพูดถึงกันมาซักพักใหญ่แล้วนะคะ แต่เรารู้สึกว่าคนในสังคมยังปฏิบัติตัวตามแนวทางการใช้ชีวิตแบบนี้กันน้อยอยู่ ทั้งที่ในความเป็นจริง ทุกคนน่าจะรู้ดีว่าการใช้ชีวิตแบบใกล้ชิดธรรมชาตินั้นมีข้อดีมากมายอย่างไร แต่ก็คงเพราะมีข้อจำกัดหลายๆอย่าง ทำให้คนส่วนใหญ่คิดแต่ก็ทำไม่ได้ สำหรับกูไม่แน่ ก็มีความหมายประมาณว่าให้เราเตือนตัวเองว่ากูไม่แน่ ไม่ได้เก่งมาจากไหน ร่างกายกูยังต้องการการดูแลเอาใจใส่อย่างถูกต้องนะ ร่างกายกูไม่ใช่เครื่องจักรที่จะสามารถทำงานหนักได้ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง เมื่อเรารู้แบบนี้แล้วก็ต้องหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองในการใช้ชีวิตให้ถูกต้องตามแนวชีวจิต ในหนังสือก็จะบอกเล่าประสบการณ์ของผู้เขียนทั้งที่เป็นประสบการณ์ตรงและประสบการณ์ของคนรู้จัก ควบคู่ไปกับการรักษาสุขภาพ ก็ตามสูตรของหนังสือแนวนี้นะคะ ก็จะมีการพูดถึงการกิน การนอน การพักผ่อน การทำงาน การออกกำลังกาย ส่วนใหญ่เราจะเน้นไปที่การปฏิบัติตัวมากกว่าเรื่องความรู้ทางโภชนาการ ทดลองทำตามแบบที่หนังสือบอก ถามว่ายุ่งยากมั้ย ก็นิดหน่อยค่ะ แต่คิดว่าในระยะแรกก็จะเป็นแบบนี้ เพราะเป็นระยะปรับตัว แต่พอเวลาผ่านไปซักพักก็น่าจะลงตัวขึ้น สำหรับคนที่สนใจหนังสือแนวนี้เป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็คงอ่านได้เรื่อยๆ แต่สำหรับมือใหม่ที่พึ่งหันมาสนใจการดูแลรักษาสุขภาพ ไม่แนะนำให้อ่านเล่มนี้เป็นเล่มแรกค่ะ เพราะคุณอาจหมดกำลังใจไปซะก่อน เนื้อหาค่อนข้างเยอะนะคะ แล้วก็มีเรื่องทางการแพทย์พอสมควร อาจจะหนักไปซักหน่อยสำหรับมือใหม่