ปวดเข่า

loveRead |
30/08/2014

ปวดเข่า หนังสือดีๆเล่มนี้อาจมีประโยชน์มากเลยนะคับสำหรับคนที่มีปัญหาในส่วนของการปวดเข่าอยู่ หรือจะเป็นประโยชน์ไดเช่นกันกับผู้ที่ดูแลสุขภาพของตัวเอง เพราะทุกเรื่องที่เกี่ยวกับร่างกายเราก็เป็นสิ่งที่คนรักสุขภาพทุกคนควรใส่ใจเรื่องของหัวเข่าเช่นกัน เพราะอวัยวะทุกสิ้นส่วนที่เป็นองค์ประกอบของร่างกายก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ใช่ว่าจะมีส่วนไหนสำคัญมากน้อยกว่ากันเลยคับ วันนี้ผมมีหนังสือที่ได้ถูกเรียบเรียงอย่างที่ผู้อ่านสามารถเข้าใจถึงวิธีการดูแลเมื่อมีอาการปวดเข่าได้ มาฝากคุณๆที่กำลังตกอยู่ในชะตากรรมเดียวกันกับผม (ปวดเข่าทุกวันเลยคับจากอาการนั่งทำงานทั้งวัน ทรมานมากเสียด้วยสิคับ) หนังสือเล่มนี้เป็นเนื้อหาที่พูดถึงเรื่องของ อาการปวดเข่าโดยเฉพาะคับ ของผู้เขียนที่มากด้วยประสบการณ์ทั้งสองท่านด้วยกันคือ ผศ.นวลอนงค์ ชัยปิยะพร, ศ.พญ.เล็ก ปริวิสุทธิ์, สุรศักดิ์ ศรีสุข ที่จะมาบอเล่าเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจมากๆเลยคับให้กับเหล่านักอ่าน และนักดูแลสุขภาพเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ควรพลาดนะคับเล่มนี้ เพราะเป็นการแนะนำเรื่องที่ไม่ว่าจะคุณหรือใครก็สามารเป็นกันได้ ไม่เลือกว่าอายุเท่าไหร่ ทำงานอะไร เพศไหน ก็มีสิทธิเป็นได้ด้วยกันทั้งไหน (หนีไม่พ้นหรอกค้าบบบ น่ากลัวแท้) แต่เราสามารถที่จะดูแลและป้องกันอาการ ปวดเข่าได้ด้วย การปรับพฤตกรรมที่จะทำให้อาการเหล่านี้เกิดขึ้น หรือทุเลาให้น้อยลงจากที่เป็นอยู่ ผมว่านะบางทีพฤติกรรมการใช่งานของหัวเข่าเรานิ มันอาจจะผิดปกติก็ดับ (งั้นเค้าคงไม่ส่งสัญญาณบอกเราว่าเค้าปวดแล้วนะตอนนี้ได้หรอก ฮ่าๆๆๆ) แต่จากที่อ่านในเล่มนี้แล้วปัญหาการมีอาการปวดเข่า ไม่ใช่เพราะการใช้งานในรูปของ การเดินมาก การวิ่ง เพียงอย่างเดียวนะคับ หากแต่นั่งอยู่เฉยๆก็เป็นได้ เพราะเนื่องจากระบบของการไหลเวียนของเลือดไหลเวียนไม่สะดวก หรือผิดปกตินั่นเองคับ (แล้วจะทำยังไงดีหล่ะทีนี้) มาไขปัญหาและหาคำตอบไปในหนังสือเล่มนี้กันเถอะคับ ใน 48 หน้านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะเรียนรู้และ ป้องกันอาการปวดเข่าได้เป็นอย่างดี เพราะมีบอกไว้ตั้งแต่เรื่องของโครงสร้างของข้อเข่า อาการที่เป็นเกี่ยวกับเข่า การป้องกันและการรักษาปัญหาปวดเข่า โดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดที่น่าเชื่อถือรับรองอยู่ทำให้เรามั่นใจได้เลยคับว่าเนื้อหาเหล่านี้สามารถเป็นประโยชน์และได้ผมในการนำไปประยุกต์ใช้กับการใช้ชีวิตในแต่ละวันได้เป้นอย่างดี ยังไงก็อย่าลืมไปหาอ่านกันนะคับสาระน่ารู้เพียบที่คุณคววรศึกษาไว้เพื่อดูแลเข่าของคุณเองคับ….