ผอม สวย กล้วยช่วยคุณได้

Inging |
12/02/2015

หนังสือเล่มนี้น่ารักดีเหมือนการ์ตูน แต่อ่านแล้วได้ความรู้เหมือนอ่านตำราเรียน อ่านแล้วรู้สึกว่าเรื่องผอม เรื่องสวย เป็นเรื่องกล้วยๆจริงๆ การันตีด้วยยอดขายในญี่ปุ่นกว่า 1 ล้านเล่ม อย่างที่ผู้เขียนบอกไว้เลยว่าการไดเอทด้วยกล้วยมื้อเช้าดีตรงที่ประหยัด ไม่เปลืองเงิน ไม่เปลืองเวลา และอิ่มกว่าที่คิด ในส่วนบทที่ 1 ที่น่าสนใจที่สุดน่าจะเป็นเรื่องทำไมการกินกล้วยมื้อเช้าถึงทำให้ผอมได้ อ่านแล้วสรุปได้สั้นๆคือ ง่าย ถูก ให้พลังงานสูง ช่วยลดปริมาณการเสพน้ำตาลซึ่งเป็นสาเหตุของความอ้วนตลอดทั้งวัน จะบอกว่าหนังสือเล่มนี้ให้สาระความรู้ในแบบที่ย่อยง่ายเหมือนกินกล้วยเลยจริงๆ ส่วนตัวแล้วรู้สึกว่าหนังสือสุขภาพส่วนใหญ่ถ้าไม่เน้นแบบความรู้เยอะๆก็จะออกแนวโฆษณาชวนเชื่อไปเลย แต่สำหรับหนังสือเล่มนี้รู้สึกว่าลงตัวดีระหว่างเรื่องความรู้กับเรื่องของการจูงใจคนอ่าน หมายความว่าเป็นการจูงใจในแบบที่ทำให้ผู้อ่านเข้าใจจริงๆ อีกเรื่องที่ชอบก็คือ เรื่องวิธีปฏิบัติตัวในการกินกล้วยมื้อเช้า หนังสือมีตัวอย่างขั้นตอนการปฏิบัติตัวมาให้แบบละเอียดมาก ตัวเองใช้หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือในการใช้ชีวิตประจำวันไปเลยโดยไม่รู้ตัว คืออ่านสนุกแล้วก็ใช้งานได้จริง มันตอบโจทย์ตัวเองได้ดีทั้งในเรื่องของความง่ายไม่ยุ่งยาก แล้วก็คิดว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว หมายความว่าใช้วิธีนี้ลดน้ำหนักก็ไม่ต้องกลัวว่าจะมีอาการโยโย่กลับมาอ้วนเหมือนเดิมอีก อ่านง่าย อ่านสนุก อ่านเพลิน ได้ความรู้ ใช้ได้จริง ลดได้จริง

Boa Hancock |
26/07/2014

มาอีกแล้วค่ะสำหรับหนังสือเพื่อนคุณผู้อ่านทุกๆท่านที่รักสุขภาพ กับหนังสือเล่มนี้เลยค่ะ “ผอม สวย กล้วยช่วยคุณได้” เหมาะสำหรับคุณผู้อ่านที่มีปัญหาเรื่องรูปร่าง กินอาหารสูตรไหนก็ไม่ค่อยจะได้ผล แนะนำลองอ่างหนังสือเล่มนี้ดูนะคะ เป็นผลไม้ใกล้ตัวที่สามารถซื้อหาได้ง่ายมากๆเลยล่ะค่ะ กับกล้วย ซึ่งก็ไม่ยากเลยนะคะกับวิธีการไดเอ็ทด้วยกล้วยเนี่ย แค่รับประทานกล้วยในมือเช้าค่ะ ตัวผู้อ่านเองที่ตัดสินใจหยิบหนังสือเล่มนี้มาดูในตอนแรกๆเลยนะคะ คิดว่ากล้วยเนี่ยนะมันสามารถลดน้ำหนักได้จริงๆหรอก็แอบสงสัยค่ะ เลยซื้อหากลับมาลองอ่านเนื้อหาภายในเล่มซะหน่อย ก็ทำให้ทราบเลยค่ะเป็นเรื่องจริง เพราะก่อนที่จะมาตีพิมพ์เป็นหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนฮามาจิ ได้ทดลองหารวบรวมผู้ที่จะมาร่วมทดสอบไดเอ็ทด้วยกล้วยมือเช้า ปรากฏว่ามีผู้ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก และก็ได้นิยมปฏิบัติมากเลยล่ะค่ะ เนื้อหาสำคัญๆของหนังสือเล่มนี้ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องเกี่ยวกับกล้วยๆนะคะ จะบอกถึงประโยชน์ของการไดเอ็ทด้วยการกินกล้วยเป็นมื้อเช้า คือ ไม่เปลืองเงิน ไม่ต้องอดไม่ต้องทน และที่สำคัญหาทานได้ง่ายไม่สิ้นเปลืองเวลาค่ะ เนื้อหาจะแบ่งหัวข้อสำคัญออกเป็นบทๆนะคะ บทแรกจะมีหัวข้อว่า กล้วยมื้อเช้า คืออะไร หัวข้อนี้ก็จะมีอธิบายถึงว่าทำไมการกินกล้วยมื้อเช้านี่จะทำให้ผอมได้ มีบอกทั้งข้อดีและข้อเสียของการกินกล้วยในมื้อเช้า ผลที่จะได้รับของแต่ละคนที่แตกต่างกันออกไป บทที่สอง จะอธิบายเกี่ยวกับวิธีการเริ่มกินกล้วยในทุกๆมื้อเช้าของแต่ละวัน มีวิธีปฏิบัติต่างๆอย่างถูกวิธี ว่าควรกินอย่างไร ปริมาณมากน้อยเพียงใด บทที่สาม จะเป็นพวกเล่าถึงประสบการณ์ตรงของบุคคลต่างๆที่ใช้วิธีการไดเอ็ทด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้าเป็นประจำว่า มันช่วยให้น้ำหนักลดจริงๆหรอ แล้วนอกจากแค่น้ำหนักลดแล้วยังได้ประโยชน์อื่นๆอีกมากมายเลย เช่น ลดอาการท้องผูก แถมยังได้ผลทางด้านความงามอื่นๆอีกด้วยค่ะ เพราะกล้วยก็มีคุณค่าทางโภชนาการไม่น้อยกว่าผักผลไม้ชนิดอื่นๆเลย สรุปแล้วนะคะหนังสือเล่มนี้ถือเป็นวิธีที่แปลกใหม่เลยทีเดียวค่ะ น่าสนใจและปฏิบัติตามเป็นอย่างมาก แนะนำคุณผู้อ่านลองซื้อหามาอ่านดูนะคะ เนื้อหาก็อธิบายรายละเอียดได้ดีค่ะ เข้าใจง่ายไม่มีอะไรยุ่งยากซับซ้อน อ่านไปก็ทำตามไปได้เลยค่ะ เป็นหนังสือที่ซื้อมาแล้วรู้สึกไม่เสียดายเงินอีกเล่มหนึ่งเลยค่ะ สามารถอ่านได้ทุกเพศทุกวัยเลยค่ะ คุณผู้ชายก็สามารถใช้สูตรนี้ได้นะคะ เพราะผู้เขียนก็เป็นผู้ชายเหมือนกันค่ะ