สวย...สั่งได้

“ถ้าคุณแน่ อย่าแพ้ 57” เป็นคำที่ "ป้าจิ๊" หรือ "อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ" ใช้เพื่อกระตุ้นคนในทุกวัยให้หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ โดยมีเรือนร่างเพรียวบาง แข็งแรงสวนทางกับความสูงวัย ให้พวกเราดูเป็นตัวอย่าง และโยคะก็คือเคล็ดลับสำคัญที่เป็นเสมือนตัวช่วยทำให้เธอดูสดใส อ่อนเยาว์ และแม้แต่รูปร่าง จิตใจก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง มาถึงวันนี้เธอได้กลายเป็นครูโยคะ ที่ใครเห็นใครก็ทัก ว่าป้าจิ๊นั้นมีรูปร่างที่สวยและดูดีกว่าพวกสาวๆเสียอีก เธอจึงนึกสนุก ลุกขึ้นมาเขียนหนังสือเล่มนี้ เพื่อที่จะบอกเล่ากลเม็ดเคล็ดลับวิธีการดูแลสุขภาพกายใจให้สดใสแข็งแรง ดูอ่อนกว่าวัย ด้วยความเชื่อมั่นว่า ด้วยศาสตร์โยคะ จะทำให้ทุกคน สวยสั่งได้!

สารบัญ

- ชีวิตฉันเป็นยังไงน่ะเหรอ 
- ไม่มีคำว่า "ไม่เอาละ...ไม่เอาละ" 
- เติมพลังดีๆ ให้ชีวิต 
- ทำไม...มาโยคะ 
- โหยหา...โยคะ 
- นิสัยคน...นิสัยโยคะ 
- สวย...สั่งได้ 
- เป็นครูแล้วนะ 
- โยคะแบบต่างๆ 
- ครูทำได้...หนูทำได้