จิตแจ่มใส ใจเบาสบาย

นิสา |
24/08/2014

การแสวงหาความสุขในโลกยุคปัจจุบันนั้น ยากพอๆกับการงมเข็มในมหาสมุทรเลยก็ว่าได้ กว่าจะได้สุขมานั้นสำหรับบางคนแล้วมันช่างเป็นเรื่องที่ยากเย็นแสนเข็ญ เพราะต้องมุมานะทำงานอย่างหนักเพื่อหาเงินมาซื้อความสุข ทัศนคติแบบนี้เป็นสิ่งที่พบเห็นได้โดยทั่วไปโดยเฉพาะคนในสังคมเมือง แต่จริงๆแล้วนั่นไม่ใช่ความคิดที่ถูกต้องเลย เพราะถ้าคิดว่าเงินคือความสุขหรือสามารถซื้อความสุขได้แล้วละก็ คุณมีเงินเท่าไหร่ก็คงไม่พอ มีวิธีการที่ง่ายกว่านั้นมากในการหาความสุขใส่ตัว เป็นการสร้างความสุขโดยไม่ต้องลงทุนหรือไม่ต้องใช้เงินซักบาทเดียว นั่นคือการสร้างสุขจากใจตัวเอง การสร้างความสุขจากใจตัวเองนี้ ดูแล้วอาจจะเป็นเรื่องอุดมคติมาก และอาจมองว่าเป็นเรื่องเพ้อเจ้อสำหรับบางคนด้วยซ้ำ แต่เอาเข้าจริงๆความสุขของคนเราก็ต้องเริ่มมาจากสุขที่ใจด้วยกันทั้งนั้น หนังสือจิตแจ่มใส ใจเบาสบายเล่มนี้จึงให้ความสำคัญกับวิธีการที่จะทำให้จิตและใจของเรานั้นผ่อนคลาย โล่งสบาย ปราศจากอารมณ์ขุ่นมัวต่างๆที่จะฉุดรั้งเราไว้ให้จมอยู่กับความทุกข์ พูดง่ายๆก็คือเป็นหนังสือที่จะสอนให้ผู้อ่านรู้จักการออกกำลังจิตใจให้แข็งแรง เพราะเมื่อเราออกกำลังให้จิตใจเราเข้มแข็ง แข็งแรงแล้ว ความสุขทั้งกายและสุขทั้งใจก็จะเกิดขึ้นได้ไม่ยาก เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ครอบคลุมเรื่องราวของการปรับใจและทัศนคติที่รอบด้าน โดยผู้เขียนจะใช้วิธีการเล่าเรื่องราวอุทาหรณ์ก่อน แล้วดึงเอาข้อคิดที่ได้จากเรื่องตัวอย่างเล่านั้นออกมาสรุปให้ผู้อ่านได้อ่านกัน ด้วยวิธีการแบบนี้ทำให้อ่านแล้วรู้สึกว่าหนังสือไม่ได้พูดถึงหลักการมากจนเกินไป แต่เป็นการวางหลักการจากเรื่องที่เกิดขึ้นจริง ทำให้อ่านแล้วรู้สึกว่าสามารถนำไปทดลองทำได้ แล้วก็จูงใจคนอ่านได้ดีในการที่จะทดลองทำตาม เรื่องที่น่าสนใจที่สุดสำหรับผมคือเรื่อง ชีวิตที่ขาดมะนาวไม่ได้ ผู้เขียนเล่าว่าอาจารย์สอนวิชาปรัชญาเอาขวดโหลใบหนึ่งมาใส่มะนาวลงไปจนเต็มแล้วถามนักศึกษาว่าขวดเต็มหรือยัง นักศึกษาตอบว่าเต็มแล้ว จากนั้นอาจารย์ก็เทกรวดลงไปอีกจนเต็มช่องว่างระหว่างลูกมะนาว แล้วก็ถามว่าขวดเต็มหรือยัง นักศึกษาทุกคนตอบว่าเต็มแล้ว จากนั้นอาจารย์ก็เอาทรายเทลงไปอีกจนเต็ม แล้วก็ถามว่าขวดเต็มหรือยัง นักศึกษาก็ตอบว่าเต็มแล้ว จากนั้นอาจารย์จึงเททุกอย่างออกจนหมด แล้วจึงใส่ทรายลงไปจนเต็ม แล้วก็ชูขวดขึ้นถามนักศึกษาว่ามีใครสามารถใส่มะนาวกับกรวดลงไปได้อีกบ้าง นักศึกษาทุกคนต่างส่ายหัว ในที่สุดอาจารย์ก็เฉลยว่า มะนาวก็เหมือนสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตนั่นคือครอบครัว ความดี ความงาม ความสุขใจ กรวดคือสิ่งที่สำคัญรองลงมาคือวิชาความรู้ อาชีพการงาน และทรายคือสิ่งละอันพันละน้อยที่ช่วยเติมสีสันให้ชีวิต แม้ขาดไปก็ไม่ถึงกับทำให้เป็นทุกข์ ชีวิตเราก็เหมือนกับขวดโหล ชีวิตขิงเราจะใส่ทุกอย่างได้ครบถ้วนสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อเราให้เวลากับสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน เป็นการสอนการจัดการชีวิตที่เห็นภาพและเข้าใจง่ายมากๆ