53 รูปแบบชีวิต พิชิตสมองเสื่อม

Moobig |
22/09/2014

เราไม่ได้สมองเสื่อมนะคะ แค่อาจจะเบลอๆไปบ้างเป็นบางเวลา (555) ที่พูดแบบนี้กำลังจะบอกว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือสำหรับคนสมองเสื่อมเท่านั้นนะคะ ถึงจะเป็นคนที่สมองไม่เสื่อมและทำงานที่ต้องใช้สมองอยู่ตลอดเวลาก็สามารถอ่านหนังสือเล่มนี้เพื่อป้องกันอาการสมองเสื่อมได้เหมือนกัน อ่านได้ทุกเพศ ทุกวัยเลยค่ะ หนังสือจะพูดถึงลักษณะการเสื่อมของสมองก่อนเลยค่ะ เพื่อจะได้เข้าใจกันก่อนว่าสมองเสื่อมได้อย่างไร แล้วก็ค่อยเข้าสู่เรื่องการดูแลสมองให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยวิธีการต่างๆ ด้วยที่มีวิธีฝึกสมองถึง 53 วิธีจะให้เรารีวิวทุกวิธีก็คงจะสมองแตกซะก่อน ก็ขอเลือกมารีวิวซักวิธีสองวิธีละกันค่ะ เริ่มกันที่การลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัด อาจจะใช้พิมพ์ข้อความบนมือถือ แปรงฟัน หรือทำอาหารง่ายๆ วิธีนี้จะช่วยให้สมองสร้างเส้นทางในการส่งสัญญาณประสาทเส้นทางใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อน เป็นเส้นทางที่ต่างออกไปจากความเคยชิน การลองไปในสถานที่ที่ไม่เคยไป แล้วใช้วิธีการสังเกตลองผิดลองถูกก็ช่วยฝึกสมองได้ดีเหมือนกัน ขออนุญาตสรุปแบบนี้ละกันคือหนังสือจะแบ่งประเภทของสมองออกมาเป็น 4 ประเภทคือสมองวีนัส สมองแซทเทิร์น สมองจูปิเตอร์ และสมองเมอร์คิวรี โดยจะแบ่งว่าสมองประเภทไหนต้องการการพัฒนาแบบไหน ผู้อ่านจะได้ทำแบบทดสอบเพื่อรู้ประเภทสมองของตัวเองก่อน เสร็จแล้วก็จะได้รู้ว่าควรเอาวิธีไหนใน 53 วิธี มาใช้เพื่อฝึกสมองประเภทของตัวเอง อย่างเช่นสมองวีนัส เป็นคนที่มีปัญหาเรื่องความคิดสร้างสรรค์แปลกใหม่ ต้องการการสร้างสมดุลระหว่างการใช้ร่างกายกับสมอง เพราะฉะนั้นต้องใช้การฝึกที่เน้นการใช้ร่างกาย การเปล่งเสียง การฝึกประสาทสัมผัส และการหลุดจากกรอบธรรมเนียมปฏิบัติ เป็นหนังสือที่อ่านเข้าใจง่ายมากกก สมกับที่สอนเรื่องการพัฒนาสมองเลยค่ะ มีภาพประกอบ แบ่งเป็นขั้นตอนชัดเจนเลยค่ะ อ่านง่ายได้ความรู้