กรดไหลย้อน เรื่องใหญ่กว่าที่คุณคิด

paepae |
27/12/2014

กรดไหลย้อนโรคยอดฮิตที่เรากล้าฟันธงเลยว่าคนเป็นโรคนี้กันเยอะมากๆเราเองก็เคยเป็นโรคกรดไหลย้อนเหมือนกันรับรู้ได้ดีถึงความทรมานของโรคนี้ซึ่งการดูแลรักษาก็ต้องทำอย่างต่อเนื่องเมื่อหายดีแล้วก็ยังมีโอกาสกลับมาเป็นได้อีกแถมยังเป็นอีกโรคที่เป็นได้ทุกช่วงวัยนะถ้าไม่ระมัดระวังดูแลตัวเองให้ดีเมื่อมีโอกาสได้เป็นโรคนี้แล้วรับรู้รสชาติความทรมานของโรคนี้แล้วเราจึงคิดว่าต้องทำการศึกษาโรคนี้อย่างจริงจังเพื่อที่จะได้ไม่กลับมาเป็นอีกหนังสือกรดไหลย้อน เรื่องใหญ่กว่าที่คุณคิดจึงเป็นอีกเล่มที่เราอ่านแล้วรู้สึกว่าดีให้รายละเอียดได้ครบทุกประเด็นมีบอกถึงการเลือกอาหารอย่างถูกหลักด้วยเพื่อที่จะได้ไม่กลับมาพบเจอกับโรคนี้อีกซึ่งจริงๆที่ผ่านมาเราก็หลงนึกว่าตัวเองเป็นโรคกระเพาะนะเนื่องจากไม่เคยเป็นโรคกรดไหลย้อนและไม่เคยศึกษาถึงโรคนี้ว่าอาการเป็นเช่นไรกินยาเคลือบกระเพาะบอกเลยไม่มีทางหายเพราะมันรักษาไม่ตรงกับโรคซึ่งในเล่มนี้ผู้เขียนได้แนะนำถึงโรคต่างๆหรือความผิดปกติในระบบทางเดินอาหารไว้ด้วยถือว่าเขียนได้ละเอียดทีเดียวซึ่งจริงๆแล้วถ้าอยากรักษาให้หายขาดจริงๆแค่การกินยามันก็ช่วยรักษาอาการได้ในระดับหนึ่งเท่านั้นแหละหลักๆมันอยู่ที่การกินการอยู่ของเราเองต้องปรับเปลี่ยนพฤกติกรรมการบริโภคแบบเดิมๆและที่สำคัญมากคือควรหลีกเลี่ยงความเครียดไม่ควรทานอาหารก่อนนอน(ข้อนี้เราทำประจำก่อนจะเป็นโรคนี้)และควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดอาหารทอดๆมันๆ(ซึ่งเมื่อก่อนเราก็ทานอาหารประเภทนี้)เพราะความไม่ดูแลตัวเองจึงทำให้เจ็บป่วยเพราะฉะนั้นถ้าใครที่ยังไม่เป็นโรคนี้ก็ควรหามาอ่านนะค่ะศึกษาแนวทางป้องกันไว้ส่วนคนที่เป็นโรคนี้อยู่ก็ควรหามาอ่านเพื่อจะได้รู้วิธีรักษาดูแลที่ถูกต้องและจะได้ไม่กลับไปเป็นอีกนะค่ะ

Boa Hancock |
26/08/2014

ในสังคมปัจจุบันนี้เรื่องสุขภาพร่างกายนี่คงต้องมาเป็นอันดับหนึ่งเลยใช่มั้ยคะ แล้วโรคกรดไหลย้อนเนี่ยคาดว่าคุณผู้อ่านหลายๆท่านก็คงจะรู้จักเป็นอย่างดีและบางท่านเนี่ยก็อาจจะเคยเป็นกันด้วยใช่มั้ยคะ ตัวผู้อ่านเองก็มีคนใกล้ตัวที่เป็นโรคนี้อยู่เหมือนกันนะคะ ซึ่งก็ได้บังเอิญได้มาเจอกับหนังสือเล่มนี้นั้นสะดุดตาทำให้สนใจขึ้นมาทีเดียวเลยค่ะ กับเจ้าหนังสือเล่มนี้เลย “กรดไหลย้อน เรื่องใหญ่กว่าที่คุณคิด” เมื่อได้ลองนำมาอ่านดูก็ได้รู้เลยนะคะว่าโรคกรดไหลย้อนเนี่ยมีโอกาสที่จะเป็นกันได้ในทุกคนทุกเพศทุกวัยเลยนะคะ ยิ่งโดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานที่มีทั้งความเครียด และไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย แล้วยังรวมไปถึงผู้สูอายุที่ไม่ค่อยดูแลสุขภาพตนเองปล่อยให้ร่างกายเสื่อมโทรมก็มีสิทธิ์เสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้ค่ะ ลองอ่านเล่มนี้ดูนะคะเพื่อป้องกันไม่ให้คุณผู้อ่านเป็นรายต่อไปที่จะเป็นกรดไหลย้อนค่ะ เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะมีประมาณว่าจะแบ่งเป็นหัวข้อใหญ่ๆเลยสามหัวข้อนะคะจะประกอบไปด้วย บทนำ แล้วก็บทที่ 1 GERD คือ โรคที่ไม่มีใครอยากเป็นอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเรา บทที่ 2 จะเป็นเรื่องโรคและความผิดปกติอื่นๆของระบบทางเดินอาหาร และบทที่ 3 จะเป็นเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้องและถูกหลักเพื่อให้ห่างไกลจากโรคกรดไหลย้อน และให้ห่างไกลโรคร้ายต่างๆเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารต่างๆ และในท้ายเล่มจะเป็นเกี่ยวกับบทสรุปนะคะ ในหัวข้อบทสรุปนี้ก็จะมีอธิบายถึงการรู้จักใช้ชีวิต รู้จักกิน รู้จักอยู่ให้ห่างไกลจากความเครียดเพื่อการบอกลาโรคต่างๆอย่างถาวร เพราะความเครียดเนี่ยเป็นตัวต้นเหตุของโรคต่างๆเลยนะคะไม่ใช่แค่เฉพาะโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหารเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังครอบคลุมไปถึงโรคในระบบอื่นๆของร่างกายที่จะเกิดขึ้นด้วย เนื้อหาในเล่มส่วนใหญ่จะเป็นการบรรยายมากอยู่นะคะ อาจจะมีการ์ตูนเข้ามาแทรกบ้างเล็กๆน้อยๆก็ยังพอตัดความน่าเบื่อของเนื้อหาออกไปได้บ้างค่ะ แต่ก็อ่านไปพักไปนะคะเนื้อหาค่อนข้างจะเยอะไปนิดนึง แต่ก็ได้ความรู้เพิ่มขึ้นนะคะ สามารถนำมาปรับใช้กับตัวเองและยังสามารถดูแลคนรอบข้างที่คุณรักอีกได้ด้วยนะคะ โดยรวมๆแล้วก็ถือว่าหนังสือเล่มนี้ให้ความรู้ในเรื่องที่ไม่เคยทราบมาก่อน หรืออาจจะเคยทราบแต่ปฏิบัติยังไม่ถูกต้องก็ได้แก้ไขในเรื่องที่ไม่ถูกต้องนั้นด้วย อ่านแล้วก็ถือว่าคุ้มกับราคานะคะได้ความรู้เยอะดีค่ะ