ไข 100 สมการอายุยืน : The Long Life Equation

moobig |
31/12/2014

ก่อนอื่นต้องขออธิบายก่อนว่าหนังสือเล่มนี้คืออะไร ไข 100 สมการอายุยืนก็จะเป็นหนังสือที่รวบรวมปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการมีอายุยืน ซึ่งปัจจัยที่ว่านี้ก็จะมีทั้งปัจจัยที่เป็นบวก ก็คือปัจจัยที่จะทำให้เรามีอายุยืน และปัจจัยที่เป็นลบ ซึ่งก็คือ ปัจจัยที่จะทำให้เรามีอายุสั้นลงนั่นเอง พอผู้อ่านอ่านจบก็จะลองเอาปัจจัยที่ตรงกับตัวคุณมาบวกลบกันดู ก็จะได้บทสรุปเกี่ยวกับสุขภาพของตัวคุณเอง เห็นมั้ยคะว่าน่าสนุกดีนะคะ เป็นหนังสือแนวสุขภาพที่เราไม่เคยอ่านมาก่อน และแหวกแนวไปจากเล่มอื่นๆดี แบบนี้อ่านได้ยาวเลยค่ะ ไม่น่าเบื่อ ประมาณว่าเรากำลังทำแบบทดสอบสุขภาพของตัวเราเองอยู่เลย อ่านไปก็เหมือนกับว่าได้มีโอกาสทบทวนพฤติกรรมหรือว่าความคิดของตัวเองในด้านต่างๆ ซึ่งเค้าก็จะแบ่งออกเป็นหมวดๆอะค่ะ มีหมวดสภาพจิตใจ สภาพร่างกาย สภาพแวดล้อมรอบตัว การจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บ การตัดสินใจละความเสี่ยง ในส่วนของตัวเลขที่นำมาอ้างอิงก็มาจากงานวิจัยของสถาบันต่างๆอะค่ะ เราก็ไม่รู้นะคะว่าเชื่อถือได้แค่ไหน แต่ก็ไม่เสียหายที่จะลองดู อย่างที่บอกว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยให้เราได้มีโอกาสทบทวนตัวเองในด้านต่างๆ แล้วก็ปรับปรุในส่วนที่เป็นปัจจัยด้านลบของตัวเอง บางเรื่องเราคิดว่าทำถูกแล้ว แต่ในหนังสือกลับผิดซะงั้นบางเรื่องเราคิดว่าไม่ถูก แต่กลับกลายเป็นปัจจัยด้านดีที่ช่วยให้อายุยืนขึ้นก็มี แนะนำเลยสำหรับเล่มนี้ ขอให้ 10 เต็ม 10