ความฝัน มหัศจรรย์แห่งการนอนหลับ Book of Dream

นิสา |
25/08/2014

ถ้าเราจะพูดถึงความฝันที่หมายถึงความฝันตอนเราหลับไม่ใช่ความใฝ่ฝัน จะมีใครกันซักกี่คนที่จะเก็บเอามาคิดเป็นจริงเป็นจังหรือย่าว่าแต่เก็บเอาความฝันมาคิดเลย แค่จะจำให้ได้ว่าเราฝันถึงเรื่องอะไรหรือเรื่องราวในฝันเป็นอย่างไร เรายังแทบจะจำไม่ได้เลยด้วยซ้ำ นั่นหมายความว่าความฝัน ตามความเข้าใจของคนส่วนใหญ่เป็นเรื่องไร้สาระและไม่ได้สำคัญอะไรกับชีวิตจริงๆของเราที่ถึงขั้นจะต้องมานั่งจดจำใส่ใจอะไร ฝันแล้วก็ลืมไปแค่นั้น แต่หนังสือเล่มนี้กำลังจะเปลี่ยนความคิดของเราที่มีต่อความฝันเสียใหม่ว่าความฝันนั้นไม่ใช่เรื่องไร้สาระ แต่ความฝันนั้นมีอิทธิพลต่อตัวเราในยามตื่นทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่จะทำให้ผู้อ่านได้ค้นพบความมหัศจรรย์ของความฝนก็ว่าได้ ผู้เขียนบอกว่าเรามีความเข้าใจเรื่องความฝันแตกต่างกันออกไป บางคนเข้าใจว่าความฝันไม่ใช่อะไรเลย เป็นเพียงละครเรื่องหนึ่งที่เราจินตนาการขึ้นมาตอนหลับเท่านั้น แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าความฝันเป็นเสมือนโลกในอีกมิติหนึ่งเลยทีเดียว ความน่าสนใจของหนังสือเล่มนี้ก็คือการพยายามอธิบายเรื่องราวของความฝันอย่างเป็นวิชาการ มีการอ้างอิงข้อมูลและทฤษฎีต่างๆมาประกอบกัน ทำให้เรื่องที่อ่านดูน่าเชื่อถือ ทำให้เรื่องที่ดูเหมือนจะไม่เป็นวิทยาศาสตร์กลับเป็นเรื่องทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการค้นคว้าทดลองมาแล้ว ยกตัวอย่างเช่น ผู้เขียนอธิบายว่าช่วงเวลาของการนอนหลับจะแบ่งออกเป็นสองช่วงคือ ช่วง REM (Rapid Eye Movement) กับช่วง Non-REM ช่วง REM จะเป็นช่วงที่ยังหลับไม่สนิท จะยังมีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและลูกตาอยู่ ซึ่งเราจะฝันกันในช่วง REM นี่เอง และหากเราตื่นขึ้นมาในช่วง REM หรือตื่นขึ้นมาทันทีหลังจากช่วง REM เราก็จำความฝันของเราได้ ในระหว่างที่เราฝัน ร่างกายจะปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกต่างๆออกมาได้โดยอิสระ อีกเรื่องที่น่าสนใจของหนังสือเล่มนี้คือ ผู้เขียนบอกเราว่าสามารถจัดประเภทความฝันได้ 5 ประเภทคือ ฝันเป็นลาง ฝันปลดปล่อย ฝันปรารถนา ฝันแก้ปัญหาและสัญญาณเตือน และสุดท้ายคือสิ่งที่เข้าฝัน จากที่อ่านก็สรุปได้สั้นๆว่าฝันเป็นลาง จะมีลักษณะเป็นขั้นเป็นตอน เป็นลำดับเหตุการณ์และเป็นสี ฝันปลดปล่อย จะมีลักษณะสับสนวุ่นวายและรบกวนจิตใจมากที่สุด เป็นต้น โดยสรุปภาพรวมของหนังสือเล่มนี้คือ ความพยายามในการอธิบายเรื่องราวของความฝันกับความสำคัญของความฝันอย่างเป็นเหตุเป็นผลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เป็นคำอธิบายเชิงจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์ที่สามารถทำความเข้าใจได้ไม่ยาก เป็นการไขความลับที่เราไม่เคยรู้มาก่อน