แค่ 30 นาทีก่อนนอน เปลี่ยนคนยอดแย่เป็นยอดเยี่ยม

พันฤทธิ์ |
04/10/2013

แค่ 30 นาทีก่อนนอน เปลี่ยนคนยอดแย่เป็นยอดเยี่ยม เป็นหนังสือที่มาคู่กับ แค่ 30 นาทีตอนเช้า เปลี่ยนความล้มเหลวเป็นความสำเร็จ สิ่งที่ผมกำลังจะบอกก็คือหนังสือทั้งสองเล่มนี้มีหลายส่วนตัวมีการซ้อนทับกันพอสมควร และส่วนที่สำคัญสำหรับผม คิดว่าน่าจะอยู่ในเล่ม 30 นาทีตอนเช้าซะมากกว่า เพราะว่า 30 นาทีในตอนเช้าดูจะเป็นช่วงเวลาที่สมองปลอดโปร่งกว่าและสามารถทำงานได้เยอะมาก ส่วนช่วงเวลาตอนกลางคืนของเล่มนี้นั้นผู้เขียนก็ไม่ได้บอกอย่างชัดเจนว่ามันสามารถที่จะทำอะไรได้บ้าง แต่ถ้าไม่คิดถึงเรื่องนี้แล้ว ยังไงก็ต้องนับว่าเป็นหนังสือพัฒนาตัวเองที่ดีอีกเล่มเพราะมันได้นำหลักการทางวิทยาศาสตร์เข้ามาช่วยอธิบายว่าทำไมการนอนของคนเราแท้จริงแล้วมีแบบไหน และควรที่จะนอนอย่างไรเป็นต้น ถ้าอยากซื้อทั้งสองเล่มก็ได้ แต่ผมแนะนำแค่ 30 นาทีตอนเช้าให้เป็นเล่มแรก และถ้าเป็นนักอ่านตัวยงที่ต้องการอ่านให้ครบทุกเล่มค่อยซื้อเล่มนี้ก็ยังไม่สาย