10 Steps เปลี่ยนตัวเอง

moobig |
31/12/2014

สำหรับ 10 steps เล่มนี้ก็เป็นหนังสือแนวดูแลตัวเองให้ fit and firm สำหรับคุณผู้หญิงอะค่ะ 10 steps ที่ว่านี้ สำหรับเราคิดว่ายังไม่ค่อยน่าสนใจซักเท่าไหร่ ดูเป็นเรื่องเบสิคๆที่หาอ่านได้จากหนังสือประเภทนี้อยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการควบคุมอาหาร การเลือกกินอาหารให้ถูกวิธี การออกกำลังกาย การบริหารจิตใจและการพักผ่อนให้เพียงพอ ค่อนข้างน่าเบื่อค่ะสำหรับเนื้อหาภายในเล่ม ไม่มีความน่าสนใจให้ติดตามอ่านตั้งแต่ต้นจนจบ ในแง่ของข้อมูลความรู้ต่างๆ สำหรับคนที่อ่านหนังสือแนวนี้มาบ้างก็จะเห็นได้ชัดว่าเล่มนี้ข้อมูลค่อนข้างน้อย และยิ่งเขียนโดยคนที่ไม่ได้เป็นกูรูด้านนี้ก็ทำให้ความน่าเชื่อถือดูน้อยไปนิด อาศัยแค่ว่าผู้เขียนใช้วิธีที่แนะนำไว้ในหนังสือกับตัวเองแล้วได้ผล ก็อาจจะทำให้หนังสือดูน่าอ่านขึ้นมานิดนึง สำหรับผู้อ่านที่ต้องการไอดอลในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ในแบบที่ไม่สนเรื่องความรู้อะไรมากมาย หนังสือเล่มนี้ก็น่าจะตอบโจทย์ได้ดีพอสมควรเลยค่ะ ทดลองทำตามเสตปต่างๆก็น่าจะช่วยได้เหมือนกัน จริงๆจะเรียกว่าเป็น step ก็อาจจะทำให้เข้าใจผิดได้นะคะ เพราะว่าถ้าจะทำตามที่หนังสือบอก จะทำขั้นตอนไหนก่อนหลังก็ได้ หรือทำไปพร้อมๆกันก็ได้ คือไม่จำเป็นต้องทำตามที่หนังสือเรียงมาให้ พอใช้คำว่า step เดี๋ยวผู้อ่านจะเข้าใจว่าต้องทำเป็นขั้นๆไป เราค่อนข้างเฉยๆกับเล่มนี้นะคะ คิดว่าถ้าจะหาเทคนิคใหม่ๆในการรักษาสุขภาพ คงไม่มี แต่ถ้าใครอยากได้หนังสือแบบเน้นอ่านง่าย มีขั้นตอน ทำตามง่าย การันตีโดยอดีตนางงาม ก็แนะนำค่ะสำหรับเล่มนี้