การฝึกสมาธิ

loveRead |
30/08/2014

การฝึกสมาธิ ถ้าจะพูดถึงเรื่องของสมาธิ ผมว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนควรที่จะมีติดตัวกันทุกคนนะคับ เหมือนเสื้อผ้าที่ต้องสวมติดตัวกันเลยที่เดียว หากคุณคนไหนไม่มีสมาธิก็จะไม่มีสติคับ แล้วก็เหมือนคนออกนอกบ้านโดยที่ไม่ได้ใส่เสื้อผ้า (คงจะไม่น่าดูไม่น่ามองเลย สมาธิเป็นสิ่งที่เราควรเอาติดตัวออกไปพร้อมๆกับเสื้อผ้าถ้าเปลเรียบแบบนี้คงไม่มีใครกล้าลืมสมาธิไว้บ้านแน่ๆ 5555 ) สมาธิจะทำให้เราทำอะไรหลายๆอย่างได้ดีคับเพราะถ้าเราทำอะไรโดยไม่มีมีสมาธิก็อาจจะใจรอยคิดโน่นนินั้นจนจิตใจเตลิดไปไหนต่อไหนก็ไม่รู้ใช่ไหมคับ สมาธิจึงเป็นเรื่องที่คุณๆควรหันมาฝึกและทำให้ได้อย่างจริงจังกันได้แล้ว หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้การฝึกสมาธิของคุณสมบูรณ์มากยิ่งขึ้นคับ เพราะทุกวันนี้โลกเราและการใช่ชีวิตอยู่ในแต่ละวันมีแต่เรื่องที่วุ่นวายมากมายเลยทีเดียวคับ สิ่งที่เราควรพกติดตัวอยู่ตลอกเวลาคือ “สติ” ที่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเรามีสมาธิที่ดีก่อนคับ ดังนั้นวันนี้ผมขึงมีหนังสือดีๆมาแนะนำคุณๆที่กำลังอยากมีสติไว้เป็นทรัพย์สินส่วนตัวกันอยู่ ตอนนี้ เหตุหนึ่งที่คนเราไม่มีสติเพราะเราขาดสมาธิคับ หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณสามารถฝึกสมาธิได้ดีกว่าที่คุณพยายามฝึกเองเพราะสมาธิไม่ได้ฝึกกันอย่างง่ายๆ และถ้าคนที่มีความใจร้อนยิ่งเป็นไปได้ยากคับ รวมถึงคนที่มีสมาธิสั้นเป็นอวัยวะที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดเลยก็ว่าได้ไม่ว่าจะทำอะไรก็ทำไม่ได้นาน แปบเดี่ยวก็ ไม่สามารถอยู่กับสิ่งเหล่านั้นนานพอที่จะทำให้เสร็จสิ้นไปที่ละอย่าง หยิบโน่นนิดนิหน่อยไม่สำเร็จสักอย่าง ก็เพราะขาดสมาธิที่จะอยู่กับสิ่งนั้นๆจนสามารถทำมันให้มันสำเร็จตั้งแต่เริ่มต้นจนเสร็จ จึงเป็นฤกษ์งามยามดีแล้วคับ….เริ่มวันนี้ยิ่งดียิ่งเริ่มไวเท่าไหร่ยิ่งดีคับ หนังสือเล่มนี้จะพูดถึงขั้นตอนที่จะทำให้คุณสามารถสร้างสมาธิที่ดีให้เกิดขึ้นได้คับ การฝึกสมาธิเป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องสละเวลาเพื่อที่จะทำให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นจากเดิมเลยนะคับ เพราะถ้าเรามีสมาธิเราก็จะสามารถทำอะไรๆได้สำเร็จทุกอย่างที่ต้องการเรียกว่ามีสมาธิชีวิตดีขึ้นแน่นอน มีวิธีการที่จะให้คุณๆเลือกปฏิบัติและฝึกตามว่าจะสร้างสมาธิได้อย่างไรบ้าง เริ่มอย่างไรที่เป็นขั้นพื้นฐานของคนสมาธิสั้น 5555 (ผมคนหนึ่งที่อยากรู้คับ เพราะเป็นคนขี้กังวลโน่นนินั้นมากๆเลย เลยเวลาทำอะไรไม่ค่อยจะมีสมาธิเหมือนใครเค้า) ผมว่าถ้าผมฝึกสมาธิได้ดีๆกว่านี้ อาจทำให้ผมมีชีวิตที่ดีกว่านี้แน่ๆ อย่างน้อยๆก็อาจทำให้แยกแยะช่วงเวลาไหนควรทำอะไรคิดอะไรก่อนหลังเรียบเรียงความสำคัญของสิ่ที่ควรทำได้ดีกว่านี้คับ