มารู้จักอึกันเถอะ

moobig |
27/02/2015

เมื่อพูดถึงอุจจาระ ขอเรียกว่าอึตามหนังสือดีกว่าง่ายดี เราเชื่อว่า 99 % คิดว่าเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ ไม่ใช่แค่เพียงเด็กเท่านั้นนะคะ ผู้ใหญ่หลายคนก็ยังมีความคิดแบบนั้นอยู่ เหตุผลที่คิดแบบนี้ก็คงไม่มีอะไรมากไปกว่าการมองว่าอึเป็นของเสียจากร่างกาย เป็นของน่ารังเกียจ แค่เอาออกจากร่างกายไปแค่นั้นไม่เห็นจะต้องคิดอะไรมากมาย ความเชื่อแบบนี้กลายเป็นสิ่งซึ่งถูกถ่ายทอดไปยังเด็กๆว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องน่าขยะแขยง เด็กหลายคนคงมีประสบการณ์ตรงกันว่าตอนที่ปวดท้องที่โรงเรียนก็ไม่กล้าที่จะไปเข้าห้องน้ำเพราะกลัวเพื่อนล้อ หนังสือเล่มนี้จึงเขียนขึ้นมาเพื่อเปลี่ยนแปลงความเชื่อและความคิดที่ผิดๆเหล่านี้เสียใหม่ ให้เด็กๆคิดว่าเรื่องอึเป็นเรื่องธรรมชาติที่ใครก็ทำเป็นปกติอยู่แล้ว เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่เป็นเรื่องน่ารังเกียจหรือน่าอายแต่อย่างใด นอกจากการเปลี่ยนแปลงอย่างที่กล่าวไปในหนังสือจะมีการพูดถึงเรื่องการสังเกตอึของตัวเองด้วย เพราะอึจะเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงลักษณะการกินอาหารของเรา การพักผ่อนและการออกกำลังกาย อึแต่ละประเภทมีลักษณะยังไง รวมไปถึงการให้น้องๆสังเกตลักษณะของอึด้วยการจดบันทึกเอาไว้ด้วย เพราะการจดบันทึกลักษณะของอึก็เท่ากับว่าน้องๆได้จดบันทึกอาหารที่ตัวเองกินเข้าไปในแต่ละวัน วันไหนกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ก็จะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองให้กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น หนังสือเล่มนี้ถือเป็นหนังสือที่ช่วยเสริมสร้างการมีสุขภาพที่ดีของน้องๆเล่มหนึ่งเลย