Healthy Aging Woman 50+

เมื่อชีวิตย่างกเข้าสู่วัยเลข 50 ปีผู้หญิงส่วนใหญ่มักทำใจยอมรับได้แล้วว่า เธอคือสาวใหญ่วัยกลางคนที่กำลังจะกลายเป็นผู้สูงอายุอีกในไม่ช้า และการทำใจยอมรับได้นับเป็นเรื่องที่ดีที่จะเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ตั้งข้อสังเกต เรียนรู้ความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับทั้งร่างกายและจิตใจ อีกทั้งวัยนี้ยังเป็นวันที่เริ่มมีความเสี่ยงในเรื่องสุขภาพมากขึ้น การเตรียมตัวเตรียมใจ และรู้เท่าทันการใช้ชีวิตจึงเป็นเรื่องสำคัญ และหนังสือเล่มนี้จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้หญิงก้าวไปสู่วัยเลขห้าได้อย่างมั่นใจ มีคุณภาพ และรู้เท่าทันโรคต่างๆ และวิธีป้องกันตนเองเบื้องต้น จากโรคภัยไข้เจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณได้อย่างถูกวิธี 

150 หน้า

สารบัญ

- กายใจเปลี่ยนไปเมื่อถึงวัย 50

- อะไรบ้างที่เปลี่ยนไป

- ฟิตกว่าวัยใครๆ ก็เลือกได้

- ทำไมต้องแอคทีฟอยู่เสมอ

- เคล็ดลับชะลอวัย

- เรื่องมาเยือนประจำวัย

- เรื่องวุ่นๆ ในวัยหมดประจำเดือน

- คุยกับหมอคลินิกวัยทอง

- ถาม-ตอบข้อข้องใจในการใช้ฮอร์โมนทดแทน

- ปัญหาส่วนตั๊วส่วนตัว